昨日はあんなに暖かかったのに
今日は寒いですね～((＞д＜))
本日は お友達のお家へ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
自宅でのヨガレッスンの依頼があり
1日のスタートに最適なヨガ♡
午前中からのスタートです！
寒い時期に閉じやすい胸と
普段の生活では動かしにくい体側を
意識しながら動いていきました！
先月のレッスン後に
ヨガの本を買ったり
ヨガマットを買って自宅で練習したり
少しずつ普段の生活にヨガをプラス！
とても嬉しく思います♡
レッスンの後は
お友達のいれてくれた温かいお茶を
飲みながら女子トーク♡
ヨガを始めてから
ココロと向き合うことができるように
なったと言っていました。
人はいつでも成長できると思ってます。
だけど簡単に変わることも変えることも
できないし難しい。
だから変わらなくても変えなくても
いいと思ってます。
いつも自分らしく♡
変わらなくても変えなくても
気付くこと…
気付けたこと…
それが大事な気がします(´∀｀)v
今日もレッスンできた事に感謝♡
ありがとうございました。
レッスン中
ずっと近くにいてくれたピース
癒されたよ♡ありがとう♡
大好きな友人と大好きなヨガ！
幸せな時間でした(≧▽≦)
明日はmanayogaレギュラーレッスン♡
楽しみま～す(o^^o)
mana yoga mayumi