寒い朝でしたね～
でも まだまだ本気の寒さでは
ないですよね～（笑）
まだ素足にスニーカーでも
全然 平気です～
友達の間では靴下ギライで有名な私（笑）
室内では冬でも裸足です
今日は朝から ご近所のヨガ友と
自宅でヨガをされてる先生の
レッスンへ行って来ました
自宅レッスン
プライベート感があって
落ち着いてカラダと向き合え
呼吸への意識が
いつも以上に深まりました
やっぱりヨガって最高～
レッスン後には
いつも 美味しいお茶をいただきます
私も自宅に
プライベートな空間を作りたいな…。
夏からずっと外に出されていた
モンステラ
寒くなってきたので室内へ…。
それまでは葉が2枚しか なかったのに
太陽の陽射しを たくさん浴びて
夏から秋にかけて
こんなにも成長～
嬉しい～
嬉しい～
今朝のベランダからの朝日。
色々と忙しくバタバタする月ですが
そんな時こそ自分で作る自分の時間。
私は すごく大切にしています。
人それぞれの自分時間。
皆さんは自分時間 何をされますか？
mana yogaレッスン
22日火曜日が
今年ラストとなります
今年最後のレッスンも楽しく
そして しっかり動いていきましょう
mana yogaレッスン毎週火曜日 10時～11時15分
アザレアホール（つつじが丘自治会館）
お問合せ
manayoga0403@gmail.commana yoga mayumi