朝晩は寒さを感じる
季節になってきましたね…
布団から出たくない～
寒さを感じると
自然と肩や首にチカラが入り
姿勢も悪くなりがち…
今日のレッスンでは
上半身の代謝upを目指して腕をたくさん
動かしたアーサナを行ないました
皆さんアーサナが
どんどん綺麗になってます
本日も楽しくレッスンできた事に感謝
いつも ありがとうございます
今日も いつものように公民館へ向かい
マナヨガの引き出し（公民館からのお手紙等が入っています）を開けると…
私宛に お手紙…？
同じ公民館で水曜日にレッスンをされてる
インストラクターのhanaさんから
実は先日の学年活動に保護者として
参加されてたようで
楽しかったですと お手紙を…
嬉しくて すぐにブログからアドレスを見て
メールしました
私はまだ お会いした事がないのだけど
お手紙を書いてくれた事に
すごく温かさを感じました…
hanaさん ありがとう
今日で10月のレッスンは終了しました！
早い～
なんか焦る～（何にもないけど 笑）
来週11月3日火曜日のレッスンは
お休みになります。
次回は11月10日火曜日になります。
よろしくお願いします
mana yoga mayumi
お問合せTEL: 090-5162-7687
MAIL: manayoga0403@gmail.com