今日はなんだかムシムシですね
カラダも気持ちも重くなりがちですが
ゆっくりしっかり動きながら胸を開いて
ゆっくりとした呼吸を繰り返した事で
新しいエネルギーがカラダに たくさん
取り込まれてると思います
ジワジワ汗をかきながら
皆さん素敵な笑顔でした
肩こりが気にならなくなったよ
ヨガって いいですよね
色々な声を皆さまから聞くことができ
ほんとに嬉しく思っています
ありがとうございます
お越しいただいた皆さま
ありがとうございました
来週のレッスンはお休みになります。
次回は7月7日火曜10時～です
mana yoga mayumi
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