今日は朝から曇り空
昼からは雨ですね…
天気が不安定だと朝の目覚めが悪い私
まさかのウォーキングの時間に
起きれず
なので
自分ヨガのレッスンへ行ってきました
アロマリラックスヨガアロマの香りで癒されながら
先生の声を耳で聞き目を閉じ
仰向けの状態で
ゆっくりとアーサナ（ポーズ）をおこなう
周りを見てしまうと無理してまでも
完成系ポーズに近ずこうとしてしまったり…
そんな目からの反応をカラダへ伝えない為に
目を閉じる…
普段の生活の中で
寝る時以外に目を閉じるって
なかなか無いですよね…
いつも以上にカラダと向き合えた時間でした
やっぱりヨガ最高です
そして大好きです
そんな気持ちを たくさんの人へ伝えたい
改めて そう思えたレッスンでした
レッスンの後はオシャレなカフェへ
カフェ巡りも大好きです
大好きな事があること
大好きな事ができること
幸せだなぁ
ありがとう
mana yoga mayumi