今日から6月ですね
早い～
6月のレッスン日程
6/2.9.16.23 毎週火曜日
10時～11時15分
（30日はお休みになります）
6月のテーマ 代謝アップ
6月は梅雨の時期…
気圧の影響で代謝が悪くなり
カラダがむくんだり
なんとなく疲れやすい季節でもあります
ヨガのバランスのとれた深いゆっくりとした
呼吸は代謝アップの効果があり
やる気をアップさせる働きもあります
アーサナ（ヨガのポーズ）では
胸を開いたポーズをおこない
深い呼吸を意識し梅雨の時期を
エネルギッシュに過ごせるように
していきましょう
ご予約:お問い合わせTEL: 090-5162-7687
MAIL: manayoga0403@gmail.com
7月のレッスンは
7月7日14日21日を予定しております
お天気のいい週の始まり
楽しい一週間になりますように
お勉強のためヨガレッスンへ
行ってきま～す
