前屈をする時、
股関節からの屈曲をしていただくために
具体的にはハムストリングのストレッチ効果という目的があるために
背筋は真っ直ぐにキープしていただいている。
けれど、背筋をまっすぐにするイコール
ハムストリングがストレッチされる
というわけではない。
背筋を真っ直ぐにして
股関節が屈曲できるギリギリの位置までいったところで
初めてハムストリングはストレッチされる。
腰椎前弯保てないと
股関節の屈曲可動域が減少してしまうから
結果、ギリギリまでいけない。
背筋を真っ直ぐに保つ理由は
股関節を最大限屈曲させるための
手段であり、効果ではないんだ。
背筋を真っ直ぐにすることが目的ではないし
狙っている効果ではない。
背筋を真っ直ぐにするのは
ひとつの過程であるだけだ。
緊急事態宣言に一定の効果は出ていると感じるか？と記者の質問に
この国の一番偉いやつが言った。
「人流は間違いなく減少している。」と。
あんたの狙いは人流減少か。
あんたは人流減少してよかったね。
こっちは生きるか死ぬかでやってるんだよ。