◆ヨガスタジオ経営・フリーヨガインストラクターのお仕事◆

◆ヨガスタジオ経営・フリーヨガインストラクターのお仕事◆

「1年持てば奇跡」が常識とされる、ヨガスタジオ経営。
2013年開業して以降、全国各地から クラスへ足を運んでいただけるヨガインストラクターに成長させていただきました。
開業準備から、勉強法、ビジネス論、オフの日の過ごし方まで綴っております。




もう決めました。どこよりも肉体改造に特化します!


■ヨガで肉体改造したければ、必ず知っておくべき超大切なこと


何年もヨガスタジオやフットネスクラブにお金と時間を費やしてきた方が

当スタジオでクラスを体験してくださると、必ずおっしゃる言葉があります。


■「私は今まで、何をしてきたんだ!」

■「私の◯年を返して欲しい!」

■「私がやってきたのは、ヨガっぽい運動でした...」


これって残念なことではないですか?



知らなきゃソンソンベル ヨガでちゃんと身体に効果が欲しい人のためのワークショップ

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肉体改造に効果テキメン!! 筋肉美女子急増中!!


運動療法として生まれたヨガメソッド 鍼灸師・ヨガ解剖学講師 内田かつのり師考案

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犬のお散歩していると



同じく犬を連れた飼い主と



こんにちは〜の挨拶をする。





犬を飼わなければ、交わすことがなかった



ご近所さんとのコミュニケーションがあり




ありがたい。



その間、犬同士は鼻をくっつけ合ったり


お尻の匂いを嗅いだ入りして



おなじく挨拶をする。




これも犬にとっては大事なコミュニケーション。であり



社会科トレーニングでもあります。






ですがよっぽど飼い主の私の方が



社会化トレーニングをされている気になっていて



人付き合いが苦手な私は
 

ママ友さん達とつるめない公園デビューの新米ママよろしく




夕方の犬友さん達の集団の中に




人が大好き夏子がすすんで紛れ込んでいくと



いくな夏子、…いくな!


と、心の中で呟いてます…




すみません。





お散歩に一緒に行こうと誘ってくれる

優しい犬友さん達🐕🐩🐕‍🦺




いつもありがとうございます😭 
 
 

夏子は嬉しそうなのですが



飼い主、辛いんです…





「お先にすみません〜」



そそくさと遠ざかっていくと




「あー行っちゃった…」って



向こうのほうで小さく聞こえる…






 
でもほんとの理由は



パピーの夏子でも


小型犬ちゃん達やシニア犬ちゃんと一緒に歩く散歩量では



もう既に全然足りないようで





家に入ろうとすると







まだ帰りませんよ!と



散歩の続きをねだる夏子。








再び散歩に出向き






6kmほど歩いて大満足ということに気付きました。





おかげで母ちゃん(私)



体脂肪率4%落ちました🤣






散歩後、即寝。





ちなみに私の睡眠の質も





「Very Good!」の表示が出ます。



このポラールのウェアラブルは非常にシビアで






昨年1月に購入後装着して以来


どんなに「よく寝たな〜」と思える朝でも




「Very Good!」が表示されるのは滅多にありません。






この6kmの散歩以外





 
 
 

睡眠の質って、ほんとに大事だよ!





ガッツリしっかり動くヨガは




睡眠の質を間違いなく高めます。






最近のウェアラブルは、測定できるものが多いから




お持ちの方は



ぜひ私のアナ骨®︎を受けられる時も



装着してきてください。







万が一



質が良くならないのであれば




全力で対応します。



(ちゃんとした効かせ方をお伝えしますグラサン