昨日の夏子の散歩は、荒川の土手にまで出て
スタスタ１時間４km。
結構歩いたな〜って思ったけど
全然足りてないらしい！
柴犬の適切な散歩量は
体重と同じ距離だと！
例えば10kgであれば、10kの散歩が
適切な量だと！！！
えー！
夏子さんの現在の体重が
7.2kg。
今まま3km弱しか歩いてないよ！
ベランダドッグランではかなり走らせてるけど
きっと全然足りてない😭
夏子ごめんよ…
君はこのままじゃデブっていく…
というかコレ↓
4kmの散歩とヨガの練習を含めた
昨日の私の活動量。
１日の目標活動量に対して、
ギリギリ100%を超えたところ。
毎日これだけ運動してる人って
どんだけいるのかって。
「毎日ヨガしても大丈夫なんですか？」って聞かれることありますが
ダメな理由は見当たらない。
絶対した方がいいよ！
運動しすぎは良くないなんて言えるのは
相当やってるアスリートのみ！
あー、夏子の体重
どこまで増えるか…
10kg行くなら一日２時間半は散歩が必要だぁ〜
ありがとよ、夏子。
母ちゃんは相当絞れるわぁ😂