最近ハマり始めてるもの、、、
それは筋トレ！
笑
１日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
ハマってるって言っても
まだ1か月なんだけど。。
始まりは
『趣味…筋トレ♡』
って言ってる
スタイルのめっちゃいい人が
ただただ羨ましかったんですー！！
食べること大好きな私からしたら
趣味筋トレっておしゃれすぎ！
苦行でしかない！！
趣味が筋トレだと太らなくていいな〜
好きに理屈とかないから選べないし
食べるのが好きな私には縁のないことだわ〜
って完全に別世界の話だったんですよ。
でもでも
なんかやっぱり気になる！！
筋トレ美人が気になる！！
私の心の奥底で何かが
ちっさい声で
筋トレ〜と叫んでる気はしてました
でも脳が否定！！
絶対いや！それだけはいや！
絶対辛いから！！
そのせめぎ合いにいつも負けて
筋トレ出来ません。
なのに
理想の自分のコラージュを作ったり
ノートに書いてみると
やっぱり出てくる筋トレ美人。
おしゃれしたい気持ちよりも
シンプルな黒ビキニ1枚で
脱げる体！みたいなのが好きらしく
（迷走する33歳。笑）
そんなん恥ずかしくて誰にも言えないけど
白シャツ＋デニム
だけでキマるスタイルになりたかった！
森拓郎さんの著書みたいなね。笑
で、ノートにずーっと
『筋トレが趣味になる』
っぽいことを書いてたんですよ！
（恥ずかしい笑）
その一文を書く間に
1回でも腹筋しろよ！て思います。
ずーっとノートに書くだけの日々を経て、ついにスイッチが入って、筋トレしだしました。
スイッチを入れてくれたのは
Amazonプライムリーディングで
無料で読んだ本の影響です
testosteroneさんの筋トレの本
面白すぎます。。
出世したい→筋トレしよう！
友達ほしい→筋トレしよう！
時間欲しい→筋トレしよう！
と、
あらゆる悩みごとが書かれててて
その解決策の全てを
筋トレで説明してくれる本。
本当かどうかとか関係なく
とにかく筋トレ愛が伝わりすぎて
めちゃくちゃ筋トレしたくなる本です。笑
そこまで言われたら
とりあえずやってみるわー！
ってなる。
で、、筋トレするようになりました。
testosteroneさんのおかげ。
そしてノートに書いたことに
近づきつつある！
筋トレが趣味になりつつある！！
前はそんな人を
憧れてるだけだったけど、
小さく一歩ずつだけど
近いてる！
少なくとも
遠ざかってはいない♡
自画自賛で恥ずかしいけど、
辛い筋トレをひーひー言いながら
続けてる自分は
かっこ悪いけどかっこいいなと思う(*´﹀`*)
やってるところ
絶対ぜったい誰にも見られたくないけどー！！笑
（誰も見たくないけど）
ノートに書くと何がいいって
記録として残るところ
他人との比較をしないようにするには
過去の自分と比べるんです
過去の自分ってすぐ忘れちゃうから、
記録に残ってる自分と比べるんです
見た目は写真で
中身はノートで
過去の自分と比較できます♡
前は絶対にできないと思ってたことができるようになるのって、いい年いってからでも楽しい！！
母になると褒める側はやるけど、
誰も褒めてくれないから
記録して比較して
自分で自分を褒めて
明日もがんばろ〜って思えるといいですよね♡
エネルギーの自家発電♡
そのためにも記録としてのノートや
理想を明確するノートが大事♡
ノート書いてなかったら、
自分のしたいことに気づかないから
testosteroneさんの書籍に出会っても
きっと筋トレしなかった。
ずっとせめぎあってたからこそ、
本が背中を押してくれたときに
一歩踏み出せた。
と思います。
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
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