最近、時間がすごく増えた気がします＾＾
１日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
時間が増えたというか
１日でやれることが増えました。
コツも何もなくて
ほんと当たり前かもしれないけど
今までどうしてもできなかったやり方です。
それはやりたいことをピックアップして
それぞれにやる時間を割り振っておくことです
これは最初すごい抵抗があって
やりたくなかったんですよ～
時間わりぽっくて嫌というか。
最初から決まった時間の中でやるんじゃなくて
かかった時間がやりたい時間だった！
的な感じがよかったんです。笑
縛られたくない感じ？♡
（違うｗ）
まぁそんなやり方してると
当然やりたいことが全部終わらなくて
夜になって
「終わらないよーん。。（涙）」
となってたら
夫に当たり前だと突っ込まれ
最初に時間を決めてやるように指導されました。
上記の文句「縛られたくない！自由がいい！」
と言いましたが
「それでできてないんだから意味ないでしょ？」
「文句はやってから言ってくれる？」
と
こんちくしょ～！と思って
うまくいかなかったら
文句を言おうと心に決めて
言われたとおりにやり始めました。（←動機ｗ）
最初は、ブログ書くのとか
読書とか
「ノってきた～！」
みたいな調子ができたところでやめるのが
嫌な感じもあったんですが
その場合は次回から
時間の割り振りを
変えればよくって、
いい感じで終えられるようになってきました♪
それに、習慣化をするには
「あともうちょっとやりたい！」
みたいな中途半端なところでやめるといいんですよ＾＾
続きをやること自体がご褒美になって
「やれた～！きもちいい！」ってなるので
続けやすくなります。
だから読書習慣つけたいとかも
章の終わりじゃなく
続きが気になる～！
的なところでやめたらいいですよ♡
海外ドラマって
基本この手法ですよね！
続きが気になりすぎて
ドはまり。寝不足になるまで見る。。笑
夫から教わったこの方法は
習慣化的にも理にかなってるというわけです♡
あと続けるコツとしては
私の場合は
時間をキチキチに守りすぎないことです！
だいだいこれくらいの感じでやれたらＯＫ♡
みたいに気持ちのゆとりを持ってるほうが
隙間時間で若干時間がたりないけど
でもやっちゃおう！
とか臨機応変にできるからです♡
細切れ時間の無駄もなくなってきました♡
なので最近は
・英語学習
・新聞
・運動
・ブログなど
・家事
全部だんだん効率がよくなってきてる気がします♡＾＾
色々やれてるな～
って実感できるから
出来なくてイライラする！
ってことが少なくなりました♡
時間が足りないとか
やりたいことがなかなか終わらない方に
参考になったら嬉しいな♡＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
募集中の講座
【リニューアル♡】決めたことが続く！！ヘタレでも理想を実現するための３ステップ♪お試しセッション・体験セッション・リピーター様の追加セッションお申込みフォーム知れば知るほど好きになる♡両想いになるzoomインタビュー