こんな時だからこそ
ノート術でココロを落ち着ける
お手伝いができたらなと。
１日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
今って、
誰も経験したことのないような事態で
先がどうなるかもよくわからない
不安で仕方ないし
モヤモヤするし
悩んだり
落ち込んだりしますよね
誰に何を言っても
確実なことなんてないんだから
自分の心を
自分で落ち着かせるしかないと思う
だからこそ、
ノートです！！
自分の思ってることを
まずはどんどん書いてみる！！
そこに自分で突っ込みをいれていきます
なんで？
ほんとに？
じゃあどうしたいの？
自分のほんとに感じてることと
ほんとはしたいことがわかると
モヤモヤって晴れていきますよ♡
１日５分でいいから
ぜひぜひ書いてみてほしいです＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
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