先日、マラソンをしているときに
ふと思いだしたんですけど
私、実は結構心配性だったんですよね～
１日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
どれくらいかっていうと、
新婚ほやほやなのに
離婚されたらどうしようって
心配してました。。。笑
今思えばなんで？って感じなんですが
自分に自信がなかったし
ずっと好きでいてもらえる気がしなかったんですよね
新婚さんで幸せいっぱいの時期を
謎の離婚不安な時期として過ごしたという
もったいなささ・・・
こんな風にやばいくらい
起きていないことに対して
すっごく心配して
不安がっていた私ですが
今では大丈夫になりました♡
ノートを書き続けて、
自分が何を感じているのか
どうしたいのかが
わかるようになったからです。
自分のブロックや思い込みも見つけたし
思考のクセもわかってきました。
自分に自信がないと思うなら、
やっぱり少しずつでも自信をつけていくのがいいし
（一番簡単なのは自分との約束を守ること＝
やると決めたことをやりきること）
自分には価値がない、
という思い込みも
そんなことない、っていう視点をもって、
証拠探しをするクセを
身に着けていくといいんですよね♪
約束を守ることや
証拠探しを習慣にしていくコツは
楽しむこと♡♡♡
だからいつも
「過程を楽しもう！」
とお伝えしています＾＾
全部のことって
繋がっています♪
４月もzoomとうオンラインビデオ会議で
講座をします♪
ご希望の日程を添えて
メッセージくださいね＾＾
自分なんか・・・
自分には価値がない・・
と思っているひとほど
チャンスなんです！
ないわけない！
絶対ある！！
今ある悩みをプロローグにして
一緒にしなやか美心になるシナリオを
描きましょう♡＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
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