ついつい、
他の人と自分を比べてしまって
落ち込むことってないですか？
無意識に比べる癖がついちゃってる
私みたいな人は
一緒に気を付けよう～って
話を書きます。
私、１０年運動不足だったのに
いきなりフルマラソンに出場することにしたんです
で、最初は時間制限があるから
完走も厳しい感じだったんです
記念受験的になればいいか～
って思ってたんですが
少しずつ練習するうちに
走れる距離が伸びてきました
２キロ、3キロ、５キロ
やっと１０キロまで走れたとき
「もしかしたら完走も夢じゃないかも？！」
って思えたんです
2キロで死にかけてた私からしたら
すごい変化ですよね？？
でもね、ふと目にした
ランニングの番組で
３時間台で完走しちゃう人を
見かけるわけですよ～！！
なんかもー
別次元ですよね
私なんて、どっかで歩いちゃうと思うし
時間ギリギリで６時間くらいで
完走？というか
ゴールできるだけでも
自分の中では快挙なんだけど
３時間って・・・笑
そのテレビを見たとき
急に自分がしょぼく思えたんですよ
完走できるかも～って
喜ぶなんてしょぼすぎ・・・って。
無意識にちょっと落ち込んで
自分なんかって思いかけて
はっと気づきましたよ！
なんでそんな凄い人と
比べてるんだ？！
１０年間もまともに運動してないんだから、
しかも練習も最近やっとしたのに
恐らく練習もすごくしてるであろう
凄いひとと比べちゃだめじゃない？！
失礼じゃない？！
と我に返りました
相手にも自分にも失礼。笑
向上心なのか、なんなのかわかりませんが
自分よりスゴイひとと
無意識に比較して
自分はだめって落ちこんじゃうのは
ほんとにやめたほうがいいですよね！
いいこと何にもなさそうですよね！！
私流の
無意識の比較に気づく方法、
比較をやめるコツは
ノートに書いて自分に向き合うことです♡
もやもやを書いてると
「ぁ！また比べて落ち込んでる！」と
わかるんですよ～♡
3月の企画はこの
ノートの書き方にしようかな♪
てことで、
無意識に比較して
無駄に落ち込んでしまってる方！
比較なんてやめて
自分のできることを
一個ずつ、丁寧に
心を込めてやっていきましょうね～♡♡♡