最近寒いですよね～！！
早朝の寒さに耐えかねて、
最近はランニングもお休みしちゃってます＞＜
ランニングしていないと
自分の中ですごい運動不足な感じがあって
罪悪感なんですよね～＞＜
心なしか
太ももとおしりの境目も
分からなくなってきてるし・・・笑
ヨガも週１でやってるんですけど
ほんとは毎日やりたいんですよ～！
でも一人で毎日やるのって
結構大変ですよね！！
誰かと一緒だったら続きそう♡♡♡
って思って、
２月から、オンラインで
ゆるゆる筋トレ部に入部しまーす！
↓↓↓
一時期筋トレも頑張ってたけど
「なんかこれでいいのかな？」
「どこに効いてるのかよくわかんない＞＜」
てことがあるんですよ～
特に私、頭で納得したい派なので
理論的に教えて欲しくなっちゃうし
納得できれば動けるタイプなんですよね
なので一人で本やDVDを見てやるよりも
先生がいた方が、絶対筋トレできそうだなって思ったんです♪
週に３回も筋トレしよう！って思える配信があって
質問もできて
やったら褒めてもらえるなんて
素敵すぎますよね～＾＾
2月は減量をしたいので
部活に入ることで
ちょっとでも運動できて、
せっかく運動してるから食事も気を付けよう～！
って自分の意識が高まることも期待してます♡
（欲張り。笑）
でも、そういうことありますよね♡
一回間食しちゃったら
完璧にできなかった自分が嫌になって
夕飯もドカ食いしちゃうとか！
一個失敗すると
残りのチャレンジにも響いて失敗しちゃうんですよね＞＜
だから、いかに早く気持ちを
切り替えて、もとに戻れるかが
大事だと思ってます
さやかさんのゆるゆる筋トレ部なら
週３回立て直す機会があるから
挫折しやすい私でも、早く切り替えられそうです！笑
２月からゆるっと頑張ろうかな～
って方はぜひ、ご一緒に！！♡＾＾