行動できなくて悩んでるなら
ブーストムービーだよ！
って言ってる私が
初歩的なミス・・・！！
続かない原因を知って
楽しく行動しつづけられる行動の仕組み作り♡
行動分析学をつかったレッスンをしています
しもだです！^ ^
わかっちゃいるけど
ブレーキがかかっちゃう！！
そんなときのお助けマンが
ブーストムービーです
ぶっちゃけてしまうと、
ブーストムービーでなくても
手帳に書くでも
雑誌を切って貼るでも
なんでもいいんです！ｗ
可視化できて、眺められて、やる気が出て、忘れないなら！
（↑これを全部満たせて、しかも楽しいのがブーストムービーだと、私は思ってます♡）
で、どんなミスをしたかというと。
可視化が大事！って言っておきながら
可視化グッズを捨てそうになりました
整理してたら古い雑誌がでてきて、
それが私の好きな長谷川潤ちゃん♡
でも古いし読んだし、
もういらないかな～って
処分コーナーに置いてたんですね
古新聞や雑誌の一番上に潤ちゃんがいて
部屋に入ると
ふと目があう・・・！
キレイな潤ちゃんと目が合うと
一瞬前に、「ランチはパスタかな～」
と思っていたのが恥ずかしくなりましたｗ
この効果を利用しない手はない！
ってことで
貼ってみました
（窓に直貼りｗ）
この見下げた感じが
今の私にはよかったようですｗ
潤ちゃん「え？痩せたいのにパスタ？ありえなくない？」
って言ってるみたいな目にみえるから！！
パソコン作業しているときに
みえる位置に貼ったんですが
貼った日だけでも、３回も
余計なものを食べたい誘惑に勝てました！
潤ちゃんの目線がすごいのか
私の誘惑の波が多すぎるのかはさておき・・・ｗ
危うくこんなに有効な
潤ちゃんを捨てるとこでしたよ
てことでね！
雑誌だろうが写真だろうがブーストムービーだろうが
「決意したときの気持ち」を
呼び起せるものを用意しよう！って話なんです
決めた行動を続けられないのは
誘惑に負けるその瞬間、
忘れちゃってるだけなんですよ～！
この潤ちゃんは、
ストッパーにはなるけど
ワクワクはさせてくれない
だからこそ！！
見るだけで
モチベーションがあがって
ワクワクして
自分を信じられる
行動量が増える！！
そんなあなただけの
ブーストムービーを
一緒に作りましょ♡♡♡
目標達成のレッスンもマザーズコーチングも
現在はリクエストにより開催しています
お気軽にお問合せください
最後までお読みくださりありがとうございました！
モチベーションマネージャー
マザーズコーチングスクール認定マザーズティチャー
しもだまなみ