ブログ記事一覧|今日食べたもの日記 -4ページ目
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今日食べたもの日記
バランス良い食事の記録をします。精神の病気で元気な時が少なかったけど少しずつ元気になってきたと思います。簡単料理でダイエットしています。
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煮豚、体調普通だけどあんまりやる気なし
煮豚、午前中のおやつ
作らない朝ごはん、体が元気
蒸し鶏、疲れて何もできず
やる気がでない、午後のおやつ
シーチキンご飯、イライラ
午前中のお やつ、栄養と運動で調子保つ
卵かけご飯と味噌汁、バランスよく続ける
寝たきりから脱出できる?、運動しろというメッセージ?
しみじみ美味しかったもの、元気を作る食事法
有酸素運動60分
ふて寝、ポテチ食べた、ダイエットストレスが爆発
頓服飲んでも3時間イライラ持続、お腹刺すか飛び降りか
シーチキントー スト、イライラ
胸の調子がいまいち
親子丼、午後は何もできず
ヘトヘトに疲れた
巻き寿司、少し疲れ
買い出し
作らない朝ごはん、体調よし
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