ブログ記事一覧|今日食べたもの日記 -29ページ目
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今日食べたもの日記
バランス良い食事の記録をします。精神の病気で元気な時が少なかったけど少しずつ元気になってきたと思います。簡単料理でダイエットしています。
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頭痛、冷蔵庫の掃除、甘いものを食べると損した気分
イカの塩辛とブロッコリーごま味噌汁、疲れ
たこ焼、チョコラスクどかぐい
カレーパンとチョコラスク、掃除疲れた
トマトソーススパゲッティ、プロテインパワーで??元気です
ぼちぼちのんびり大掃除、大事なこと優先
シーチキンチーズトースト、6点セットで体は元気
あれ?怒りがすぐおさまる感じ
焦燥感で頓服、タンパク質で心変わるか!?
イカの塩辛と野菜スープ、プロテインで元気になりたい
ご飯を減らすとお腹すく、高タンパク質無理かな
豚肉ケチャップかけ、今朝もイライラ
外出したもののイライラ、栄養療法1週間目
「うつ消しごはん」を読んでいます
28日ぶりに買い出しに行きました、家族ともめる
オムライス、6点セットで元気をつくる食事
親子丼とチーズ、体調良好
鶏肉と玉ねぎの炒めもの、読書できました
納豆玄米ご飯とねぎごま味噌汁
ダイエットストレス爆発でどかぐい
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