焼き肉チャーハン、体調良好

今朝は焼き肉チャーハンを作って

食べました

卵を炒めて玄米ご飯を炒めて

ほうれん草と味つき焼き肉を入れて

炒めてできあがり

長ネギを入れ忘れました

ヨーグルトと野菜ジュースも

飲みました

体調良好です!!

最近は食べたいものがありません

何かないかな～？！

お昼はさっぱりしたものが

食べたいですね♪

リーマンさんありがとう

まるぞうさんありがとう