ファスティングに挑戦しました。酵素を飲みながらの挑戦です。1日目、夕方から頭痛。夜にか...

View this post on Instagram

ファスティングに挑戦しました。 酵素を飲みながらの挑戦です。 1日目、夕方から頭痛。夜にかけて吐き気もありました。 2日目、なかなか快適。でもご飯の誘惑に打ち勝つのが大変でした。 3日目、朝から晩までずーっと寒かった。。けど何だか気持ちもお腹周りもすっきり！ 体重は三日間で2.5キロ減。 腸の中が空っぽになった感覚もあり、気になっていたお腹周りも明らかに減りました。 3日目辺りからもう少し続けられそうかも？ 的な感覚にもなりましたが、思ったより体重も減ってしまい、体力落ちた感があったので終了。何より寒い。 恐れていた顔面の吹出物は今のところなく、少しホッとしていたり。 次はもう少し暖かい時期にやろうかなと思ってます😊 もしご興味ありましたら、お向かいのKスタさんでご指導頂けますので是非ご相談ください！！ #pilates#balletone#manates#ピラティス#バレトン#スタジオ#マナティス#広島#佐伯区#五日市駅前#kダイエットスタジオ

manatesさん(@manates2015)がシェアした投稿 -