こんばんは
だいぶ暖かくなってきましたね
今日なんかポカポカでおはなツルツルでした
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
「肩こりがひどくて‥
」
」とゆう悩みをお持ちになってスタジオに来てくださるかたには、大体において共通点があります。
全身(とりわけ末端)に力を入れて、全力で日常生活を送っておられます
緊張しっぱなし(>_<)
いや、全力で生活するのは素晴らしいことです(^^)
ただ、ずーっと緊張状態が続くというのは‥
体にとってはとんでもない負担なのです
ずーっと両手にペットボトル(大)を持って1日生活してるのと同じ状態です
そうイメージしていただくと‥
しんどいですよね
そりゃぁ肩も凝り固まります
ピラティスで少しずつでも身体の使い方を変えていくと、力の抜き方を覚え、楽に身体を使うことができるようになります
そうなってくると、日々の生活が一気に楽になります
ウソみたいなようでホントなはなし。
やってみる価値は‥
あると思います
ご興味持っていただけましたら、是非お気軽にご連絡くださいませ
