こんにちは
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
花粉症の方、今日は朝からチュルチュルと大変ではないですか
⁇
⁇もれなく私もその一人ですが
鼻水をすすっていると、自然と肩やら首やらに力が入ってしまいます
そこから
肩こり→頭痛
とゆうテッパンのコースでお悩みの方も多いと思います(>_<)
そんな時こそ、頭が痛くなる前に肩をほぐすと、
肩もスッキリ
頭もスッキリ
鼻水もスッキリ‥とまではいきませんが
笑
‥とまではいきませんが笑ずいぶんと楽になります(^^)
動きたくない気持ちは十分分かりますが、こういうしんどい時こそ、重い腰を上げてみてください
ピラティスでもバレトンでも、もちろんストレッチ、ラジオ体操でも
‼︎
‼︎1日を快適に過ごせるはずです
今日もよい1日をお過ごしください
