さて、もう年が明けて2週間が過ぎました
早いですねーー。
お正月にガッツリ休んでしまってダラケきった体も、やっと休み前くらいに‥
戻ったかな‥
前にも書きましたが、ピラティスは
10回やったら気分がよくなり
20回やったら身体が変わり
30回で新しい身体に生まれ変わる
と言われております。
休みが明けて、ほぼ毎日ピラティス頑張ったから10回くらいですかね‥
ほんと、やっとココロスッキリってかんじです
もうちょい身体動かして、本調子へともっていかないとです
なかなか暴食の後遺症が引いてくれないのがたまにキズですが‥💔
みなさんも、休みの疲れが出やすい時期です(>_<)
寒さに負けず、身体を動かしてリフレッシュしてくださいね