こんばんは
最近、腰痛がひどいです
特に右腰がズキズキ痛む
整形外科に行こうかと悩んでいたところ、友達ママの2人から、それは骨盤のゆがみからきてるはずだ！と言われ
産後骨盤矯正した？と聞かれ
してない
と答えたところ
骨盤矯正は絶対にしなきゃだめ
すぐに動画とかネットで骨盤矯正 ストレッチとか調べてやりない
とご指導いただきました
帰ってきて、すぐに動画サイトで調べて実践
なんだ、これ。
とても気持ちいいじゃないかぁ〜
腰の筋肉がほぐれていくのをストレッチしながらじんじん感じました
そして少し足をあげるだけでプルプル
筋力の衰えも痛感
産後ダイエットや骨盤矯正。。。
やらねばやらねばと思い避けていたツケが回ってきた
調べてみると骨盤ゆがんでると妊娠もしづらいらしい
これはいかん！
2人目妊活に向けて、ダイエット＆骨盤矯正頑張ります