おはようございます
昨日はポカポカ陽気でした。
そんな中、スポーツクラブの体験レッスンに参加してきました。
以前、東京に住んでいた時にもよく参加していた、みんなでする筋トレのスタジオレッスンです。
ステップ台、バーベル、プレート、マットを準備し、音楽に合わせて筋トレします。
主に太腿、腕、お腹を鍛えます。
久しぶりだったので、軽いプレートにしましたが、何度も繰り返すので、だんだん筋肉がプルプルしてきましたが、何とか最後までやり遂げました。
お陰で今日はひどい筋肉痛ですが、清々しいです。
やっぱり、運動は良いですね。
週末のモーニング。
いつもはパンを食べないので、食パン半分でいいけど…。モーニングは、名古屋の方がバリエーション豊富です。
では、みなさま今日もすてきな１日を～。
