こんばんは
くもり時々晴れ
２６度でした。
今日から５月！
早いですね。
連休最終日は予定がない日だったので、ジムで筋トレとウォーキングした後は、のんびり過ごしました。
いつも筋トレ後はプロテインを飲みますが、全て消費したので、新しい物を買いました。
前買った物とは違うメーカーの物で、味も変えてチョコレート味を買いました。
お店よりネットショップの方が安かったので、ネットで買いました。
不味かったら嫌だなと思い、小さいサイズにしましたが、おいしかったです。
前のメーカーより高いですが、こちらの方がプロテイン量が多いのかな？品質は良いとお店の方が説明してくれました。
今回も水ではなく、ココナッツウォーターに溶かして飲んでいます。
筋肉量を３kg増やすように言われているので、筋トレはもちろん、プロテインも必要ですよね。
とにかく、継続してがんばります。
では、みなさま今日もすてきな１日を～。
