おはようございます
今日は天気がよいですね。
きのうは、掃除をがんばりました。
特に、子どもたちの部屋を念入りに掃除し、エアコンのフィルターを掃除し、扇風機を片付けました。
連休も終わり
。
今週もがんばりましょう。
さて、今日は食欲の話。ポルトガル語では、apetite（アペチッチ）
秋になったせいか、この所、食欲が旺盛
それはいい事なんですけど、いつもの量では満足できず、ついつい間食してしまいます。
そうすると、当然ながら太ることになります。
また、体重がMaxになりました。
新記録をださないようにしないと。(＞＜;)
食欲のコントロールって、自分の意志では難しいですよね。
秋はおいしいものが多いし。
調度１年前にも、同じようなこと言ってダイエットを始めました。高校の同窓会があったので、それに向けて真剣に取り組んでましたね。
その時は、アプリでカロリー計算して、がんばりました。
数か月かかって、確かに少しやせましたけどね。バレンタインデーのチョコで一気にリバウンドしました。
中々やせて、それをキープするのは難しいです。
またダイエットか・・・。
決意が必要です。
写真がないので、先日、次男のお友だちにいただいた焼き菓子です。
誘惑が多いと、ついつい手が伸びます。
あま市にあるケーキ屋さん、グランマルシェ の菓子貫徹とマドレーヌの詰め合わせ
菓子貫徹はソフトクッキーですが、やめられない、とまらない・・・
状態になります。
こちらは、シャトレーゼの焼き菓子詰め合わせ
シャトレーゼは、アレルギー用ケーキ があるんですね。
アレルギーでケーキが食べられない方には、とても嬉しいですよね。
次男も、毎年、手作りで大変でしたから。当時からあったら、良かったのにな。
では、みなさま今日もすてきな１日を～。
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