おはようございます。
どんよりとした曇り空の名古屋です。気温も涼しい１日となりそうです。
ブラジルでは、ワールドカップ反対デモがまた活発化しています。今日（ブラジル時間１５日夕方）も、デモの予告があります。ブラジル在住の方は、デモに巻き込まれないよう注意してくださいね。
さてタイトルの件、顔がパンパンなのは虫に刺されたり、むくんでいるわけではなく、単に太ったという意味です。
どうやら、GWに太ったらしく、そのまま体重と脂肪を維持しております。
食べ放題とか行ったからかなぁ。
気が付いたら、顔がまんまる状態です。
アンパンマンならかわいいんですけどね。
今週からまたウォーキングも始めましたし、カービーダンスも毎日しておりますが、やはり食事が問題なのでしょうね。
最近は、ちょっと食べすぎていたということでしょう。しばらくは、間食も１日１回とかにして、気をつけようと思います。
この歳になると、基礎代謝が減るので、普通にしていても太りますよね。ここが踏ん張り所と思っていましたが、踏ん張りがもう利かないかも。
このままずるずる太っていくのかなぁ？
痩せたら着れる！と思っていた洋服なんて、さらに太って着られません。
置いておいても、本当にたんすの肥やしにもなりませんね。
哀しい現実
。
かといって、食事制限を厳しくしても、耐えられるわけはありません。やはり、適度な運動と食べ過ぎに気をつけることぐらいしかできないわ。
たった、２キロとかでも痩せられない自分が情けないです。
きのうは、外出ついでにHotto Motto で「のり銀鮭弁当」買ってきました。１００円割引で３６０円。お得感がありますね。
食べる事は、私の大きな楽しみ。あー、困ったなぁ。
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。クリックしてくださると、嬉しいです。
