物語を書いてから
ノートのこと書くぞー！な気分はあったんだけど
実際に書きかけていたんだけど
それよりもなによりも
どうしても今、語りたくて仕方ないのが
ダイエット
のことなのです。
去年、耳つぼダイエットに出会ったことで
人生最大に痩せましたが
そこからまたどーんと戻って
今またちょっと減ってるのね。
具体的な変遷としては
9kg減→6kg増からの2kg減。
家でもピザを焼くけれどパリパリ感はお店に敵わん
ブルーチーズなしのチーズピザ作ってほしい🙃
耳つぼダイエットは
栄養はそのままに摂取カロリーを減らす
（食べる量を減らす）ダイエットだから
食べる量を戻す＝摂取カロリーが増えるので
体重も戻ります。
多少のリバウンドは覚悟の上で
でもずっとダイエット食ってのはできないから
ちょっとずつ食べる量増やして
キープ出来るラインを探してたつもりが
いつの間にかちょっとじゃなくなって
あわや振り出しに戻るところだったんです。
それがある問いかけをしたことで
あっさり2kg落ちたんだよねぇ。
無意識にあったものを
意識にあげる（気付く）。
それだけで
頭と心と身体の引っ張り合いがなくなって
望む方へすっとエネルギーが通るように
なるんです。
ダイエットって身体＝物質のことだから
絶対的な正解があるように思うけど
生物学という学問もあるしね
その通りであってその通りではないことが
まぁまぁあるなと感じます。
メンタルというかマインドというか
そのあたりの影響がホント無視できません。
「痩せる」に特化しちゃうけど
痩せるという夢を叶える魔法のノートについて
しばらく書いていこうと思います。
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