朝から、頑張りすぎた。
過敏性腸症候群は、
規則正しい生活と、
栄養バランスのとれた食事と
運動で改善！
ネット情報。
朝食後、
布団で、ゴロゴロ、
スマホみる次男に、
ヤキモキ、イライラ…
すべては、良くなって欲しくて、
朝から動いて欲しくて
ね、そうじきかけて、
ね、体操は？
ね、ベランダでて、日光あびて、
無視…
自分も今朝は身体がだるい
それもあって、横になりたいけど
次男のお手本にならなくては
と、動こうとがんばる。
頭痛薬を飲みつつ。
そしたら、まず、
部屋の突っ張り棒が、
洗濯物の重さに耐えきれず
落ちた…
びっくりした。
それから、
洗面所で、
ゴミ箱に入らず、横に落ちてる
ティッシュをゴミ箱に入れて
立ち上がる時に、
手洗い場に
思い切り頭をぶつけて…
激痛。
プチンって
がんばるきもち
おれて。
涙が、ぼたぼたでてきた。
生理だし、頭痛だし、
ワクチン後だし、
次男の心配ばかりだし…
ぐるぐる、悲しくなって
子どものまえで
子どもみたいに泣いた。
自己嫌悪のかたまり。
よくわからないけど、
少し寝よう。
午前中から寝てはいけません
とか
体内リズムとか
セロトニンが、とか
もう、いい。
寝よう。
休もう。
そしたら、何か
よくなる。
流れがよくなる。
無理は、よくない。
涙の朝でした。