【ダイエット】（前日比）
体重：83.85kg（0.65kg
）
体脂肪：27.7%（1.0%
）
ＢＭＩ：26.7（0.3）
【運動】（今月：31.57km）
10kmレース 50'45（5'04/km）+ 0.54kmアップ
【所感】
牛久レポートは別記事で
【ダイエット】（前日比）
体重：83.85kg（0.65kg）
体脂肪：27.7%（1.0%）
ＢＭＩ：26.7（0.3）
【運動】（今月：31.57km）
10kmレース 50'45（5'04/km）+ 0.54kmアップ
【所感】
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