【ダイエット】（前日比）
体重：82.75kg（0.9kg
）
体脂肪：26.5%（0.3％
）
ＢＭＩ：26.4（0.3）
【運動】（今月：15.05km）
5kmjog
43'45(8'44/km) 113bpm
【所感】
長い距離を走ろうと思ったが、体の節々が痛くなり止めました。
これ、来週月曜日のレースは、10kmですがゆっくり走ります
本調子じゃない所で無理しても怪我するだけなので。
明日から仕事となります。
なんか、コロナ感染したせいか、休んだ気になってません。
今月末に、どこかで纏まった休みとかとりたいな。