【ダイエット】(前日比)
体重:84.7kg(0.95kg)
体脂肪:27.2%(1.3%)
BMI:27.0(0.3)
【運動】(今月:202.84km)
LSD 5.33km 2℃
53'18 (10'00/km) 111bpm
【所感】
体重、一気に下がったと思わない(笑)
これ、昨晩のご飯を控えめにしたんですよ。
それだけで、1kg減ります(笑)
そして、本日は私のアイコンにもなってますが、つくば市内をサンタおよび電飾をつけて、みんなで走りました
朝4時過ぎに集合して、電飾を準備して〜

いつもなら、私の体から湯気が出てくれるのですが、痩せてしまったからなのか、湯気が出ない
(女性陣からは暖房にならないと不評でした)

楽しく走れて良かったです

急ピッチで、体重を82.5kgまで落とします
