【ダイエット】(前日比)

体重:84.7kg(0.95kg下矢印

体脂肪:27.2%(1.3%下矢印

BMI:27.0(0.3下矢印


【運動】(今月:202.84km)

LSD 5.33km 2℃

53'18 (10'00/km) 111bpm


【所感】

体重、一気に下がったと思わない?(笑)

これ、昨晩のご飯を控えめにしたんですよ。


それだけで、1kg減ります(笑)


そして、本日は私のアイコンにもなってますが、つくば市内をサンタおよび電飾をつけて、みんなで走りましたキラキラキラキラキラキラ



朝4時過ぎに集合して、電飾を準備して〜爆笑

いつもなら、私の体から湯気が出てくれるのですが、痩せてしまったからなのか、湯気が出ないアセアセ(女性陣からは暖房にならないと不評でした)

楽しく走れて良かったですニコニコ

急ピッチで、体重を82.5kgまで落としますチュー