清水まほです
早速、
続々と＜あげまん動画＞のご感想が届いています〜〜！
引用ーーーーーーーーーーーーーーーーー
動画に出てくるんだけど
私まさに
頭と体がつながってない状態
頭で考えて不安になる状態
これだった。
まほちゃんのトレーニングをやってて
これでいいのかな？って
わからないこともあったけど
あまり正解を求めずに
とりあえずやってみる。
とにかく自分の体が何を感じているのかに
意識を集中してみる。
何回かやっているうちに
ふーーーっと
高いところから
自分を俯瞰できているような感覚に…
問題があってもなくても、どっちでもいい。
イヤなことも含めて、それでも大丈夫。
そういう感覚って
今までよくわからなかったんだけど
トレーニングを続けているうちに
なんとなーく、
体でわかるような気がしてきた。
そして、自分がちゃんと内側とつながって
落ち着いていられると
周りも落ち着いていくような気がしてる。
まだたった数日だけど、
彼(夫)がますます優しくなったり
かっこよくなったり。
ずーっと続けて行きたいなと思います
まほちゃんありがとう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とっても嬉しいです〜〜〜
受け取ってくださってありがとうございます
（まほちゃんって嬉しい❤︎）
トレーニングに＜完璧＞はなくてね、
これも身体の本能的なところがあるから、
コツは掴んで行くと思うし、どんどん上手になると思います！
あとは逃げの行動をしっかり見ていたら、
大丈夫なんです。
あげまん動画配信のご感想は、
メールでもいただいているんだけど、
逃げの行動＜言い訳編＞がとっても参考になった！
というご感想が多いです。
多分ね、
＜変わる人＞と＜変わらない人＞の違いは、
ここの逃げの行動を見れるか見れないか、なんです。
それでここを注意して欲しいんだけど、
自分の逃げの行動を見れなかった人は、
どうしても批判的になったりしやすい。
「なんか違うんだよね」
「私には合わないだよね」
というのはね、
やっぱり自分と向き合えないもどかしさ。
ここを知るのが嫌なんですよ。
「向き合えないなんてダメ！」
「できないなんてダメ！」
としていると、
頭だけに血がのぼっちゃうから、
更に自分がちゃんと見れなくて、
八つ当たりとして＜外側＞を批判するんです。
いいんですよ！！
私も死ぬほど八つ当たりします。
「なんだよ！！伝え方下手だな〜〜〜！！」とか
「もっと私にわかりやすくしろよ！！」とか
「本当にこれいいのかよ！！？」とか
でも言いながら、
頭の中で言い訳しながら、
苦しみながら、
「あ〜〜〜〜〜〜
私、やってんな〜〜〜〜
オエェェェェェ」
ってやるんです。
かっこよく、越えて！！
なんて言いません。
これが「越える」ということだと思うんです。
自分の逃げや言い訳を見れたら、
何も怖くないんですよ。
そこに対するプライドはいらないんです。
だってここを越えたら新しい景色が見えるんだもん。
本当に自由自在。
また新しい視点で世界を見れるの。
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