高血糖の診断が出てから、何を食べて良いかわからずにいます。
バナナとヨーグルトと牛乳で１日過ごすことも。
怖くて食べられません。
重ねて食べられないことで、また摂食障害に戻るのではないかという不安。
1週間に3〜4㎏ペースで体重が減っています。
どうしたら良いかわかりません。
何事も極端なので、「食べなきゃ食べないで大丈夫」になってしまいます。
妊娠中期に突入し、まめじろーにしっかりと栄養を与えなければいけないのに困っています😥
運動もした方が良いのですが、雪も降り始めて外で散歩できる気温じゃないんです。
家の中で家事をして体を動かすしか方法が見つからず、引き続き運動不足の日々です。
明日は初めての血糖内科。
先日の一件から病院が怖くて不安です。
インスリンかなぁとか入院もあるのかなぁとか。
検索魔になると止まらず、同じ記事をぐるぐるしてました😢