●漠然とした不安に揺れる
スピリチュアルコーチ・桜観音♡桜龍ことまな姐です
何を考えても・・
何かをしたいと思っていても・・
環境が変わる時・・
日々の生活のことで・・
人は、いつも何かを考えています。
過去の経験から、不安を感じる
未来の生活に、不安を感じる
彼の気持ちは?
私の仕事、大丈夫かしら?
今月、お金足りるかな~
私って、健康でいられるかな~
まだ、来ていないことに、いつも不安を感じる。
それはね~
不安を感じて、安心しているのね
えっ!不安で安心?
不安を感じる自分が好き。
不安で1歩、踏み出せないと、失敗もしないし
このままの、自分でいいや!
そのために、いつも不安でいよう!
って、あれこれ不安材料を、探すのよ。
だからね~
なんで、そんなに不安?
って聞くと・・
答えがないの。
漠然とした不安
なぜ?そんなに不安を感じるか?
客観的に、自分に聞いてみて。
そうすることで、あれ?大したことじゃないって思うことがある。
老後は?
自然災害は?
私の健康は?大病しないかしら?
未来の不安は・・
まだ、おきていないことを、考えても不安はつきない
老後が心配なら、自然災害が心配なら・・
今から、用意することをする。
健康だって、日々の生活で、注意する。
不安が押し寄せてきたら・・
あーー不安の癖が出てきたぞーー
大丈夫だよ
って、自分に声をかけてあげて。
自分に自信がなかったり、愛していないと、不安は大きくなるのね。
自分は大丈夫ってことは、自分を信じているってことでしょう。
そう思うと、不安は少なくなるよ。
不安でストップかけて、それで自分は満足?
自分が、何をしたいか?
自分なら、できる!
自分に声をかけてあげて、漠然とした不安とさよならしましょうよ!!