ワンプレートの時もあります…

穏やかな朝が多くなり

春の気配を感じますね。

美養フードクリエイターの岩田まなみです。

昨日は、私だけ夕食が遅くなってしまったので

いつもはやらないワンプレート

サニーレタスに、クコの実入り酢玉ねぎ

亜麻仁油で和えた納豆

お醤油で和えたマグロ

パクチー

もち麦どんぶり一膳(笑)

納豆と玉ねぎ、もち麦でヤセ菌食材は確保

たまには、こんな日もあります