昨日は、キャットショーに行ってきました。
夜中に起こされても、やっぱり猫が好き☆
美養フードクリエイターの岩田まなみです。
アロエレシピ3つ目は、アロエとピタヤのフルーツサラダです。
（材料）
アロエ 50ｇ
ピタヤ（ドラゴンフルーツ） 1個
プチトマト 6個
ミント 適量
（作り方）
1.アロエとピタヤは1ｃｍ角程度に、プチトマトは半分に切ります。
2.ミントを加えて混ぜあわせ、15分程度おいて出来上がり。
混ぜて直ぐでも、もちろん食べられるのですが、少し時間を置くことで
アロエのネバネバが、トマトやピタヤの甘味や酸味を吸って、味がなじみます。
食物繊維には、味を吸い込んだり、絡める役割があるので、おもしろいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆乳製品・砂糖・グルテン不使用のお料理教室
10月8日（土）【満席】
10月9日（日）【満席】
10月16日（日）
11時～ 大田区にて
☆和のスーパーフードを使った身体にやさしい小鉢レシピ
- ヤセ菌が増えて太らない食べ方 (デブ菌を抑え痩せ体質をつくる食生活&レシピ)/自由国民社
- ￥1,512
- Amazon.co.jp
レシピ公開してます♪
