これからママになられる方へ、伝えたいこと。

大それた事は言えないんですが、
自身の体験談から感じたこと

赤ちゃんが1ヶ月健診を過ぎた頃くらいから
『乳児湿疹』と言われる湿疹がでてくる場合があります。

マー君もちょうど1ヶ月を過ぎた頃くらいから
頬や額や首周りにプツプツと出来はじめました。

この、乳児湿疹について

季節による場合

長い間お腹の中にいて
慣れないこちらの世界にきて
外気が直接あたる所（顔や首）に
湿疹が出来る場合があるみたいです。

月齢による場合

皮膚には悪いものを出すという働きがある為、
妊娠中にママからもらった不純物を身体の外に出そうとする為
湿疹という形で毒素として出てくる。


あとは、母乳による場合

赤ちゃんの身体では消化吸収しきれない油分が湿疹となって出てくる。


つまり

妊娠中の食事と、
産後の食事が大切になってくるわけです



これからママになる方の為にお伝えしたい事は、
妊娠中から食事には気をつけて下さいねという事ですm(_ _)m



って、当たり前の事なんですがね（笑）

私は妊娠中は、どちらかというと
好き勝手に気にせずに食べていました。


よく、つわりで辛い時期は
マクドナルドのポテトが食べたくなる…と言いますが、

私もその一人でした

たぶん、その気になれば
Lサイズを2つくらいペロっと食べていたと思います（笑）

つわりは比較的軽い方でしたが。

何故かマクドにハマり、
愛する旦那様と深夜遅くに
マクドへ立ち寄り
ハンバーガーやポテトを
月3、4回以上は
行ったり買ったりした時期もありました。

今はパッタリと行く事はなくなりましたが、
私達夫婦は

好きになったら飽きるまで食べる

飽きるまで行く習性があるので、
かなり通っていた時もありました（笑）


甘いもの（チョコレートとか）や
ドーナツなどの油分の多いもの

夜中に小腹が空いた時は
たまぁにインスタントラーメン等の
即席食品も食べていました。

病院や役所、保健センターでの
母親指導でも
『妊娠中の食事について』等の講義は
何回かありましたが、

『妊娠中の食事が、赤ちゃんのお肌にも影響する』という事を知っていれば
もう少し気を遣ってたやろなぁ～
とか
言い訳してみたり‥（笑）


妊娠中って赤ちゃんの様子がわからないから、
ついつい好きなもの食べてしまうかもしれないけど、

ケーキとかチョコレートとかアイス
乳製品（牛乳やヨーグルト）とか
揚げ物等の摂取は
妊娠中から気をつけた方がいいですね

特に、母乳育児の方は
産後の食生活も大事です



食器洗いしてて、ふと感じたこと


お魚の脂って
割りとすんなり落ちます。

お肉の脂って
ベトついてなかなか食器がキュっと音がなりません。


これって血管と同じなんじゃないかな

お魚にはDHAと呼ばれる
身体にいいものが含まれているから
血液にも良い

お肉は取り過ぎると
きっと血液もドロドロになって

血液が成分となってる母乳も
美味しくなくなるんやろなぁ


お肉
乳製品
甘いもの
揚げ物
アクの強いもの（ワラビや栗、ゴボウ）
ニオイの強いもの（玉ねぎやニンニク）
カレー等の刺激の強いもの…


授乳中って結構食制限あるけど、
野菜やお魚中心の和食が良いと言う事は

それら以外の上記の食品は
取り過ぎは身体に良くないんやろなぁ


まぁなんでも度を過ぎたらアカンけど


あ、あと薬とかは極力使わン方が良いみたいです。

身体が悪いものを出そうとしてるのに、
それを薬でとめてしまうと
毒素を出せないから
赤ちゃんの身体に良くないらしいです。


2人目妊娠したら、

妊娠中からもっと食事には気をつけよっとm(_ _)m

24時間じゃぁ足りないよ〜!!!!!!

早いもので
マー君が生まれて約1ヵ月半が経とうとしています。

だいぶ体力は回復してきたものの
毎日がマー君のお世話と家事で
あっという間に過ぎてしまいます。

病院にいた頃は

4時
7時
10時
13時
15時
19時
22時
24時半

と、授乳時間でした。

産後の入院って
ゆっくり出来ると思ったけど、
現実は結構忙しく感じました。

朝9時にシャワー浴びて
10時に授乳

少し休憩したら
もうお昼ご飯で
また授乳

読まなければいけない書類や
育児についての病院から貰ったテキストとか見て勉強してたら

また授乳

そして夕飯


結構忙しくて
自分の時間もあまりありませんでした。


16日の夕方に帝王切開して
明けた17日の朝から殆ど寝たきりでした。
まず、動けない
顔も洗えないし
歯も洗面台で磨けない（傷口の痛み強すぎて動けない）

ほんと、術後2、3日までは地獄でした。

1日目から自分でお手洗いに行く事は一応OKなんですが、
実際は少ないみたいです（皆、導尿のままらしい）

私は、1日目（正確にいうと術後から24時間がまだ経っていない時）から自分でお手洗いに行きました。

動くのも痛いけど、
寝たきりも辛い
動けないのも辛い

痛みと辛さを天秤にかけて

痛みを選びました（笑）⇦決してマゾではない（笑）


ベッドから横の姿勢になるとき
起き上がるとき…

激痛がはしる


しかし、
やはり私も女の子です。

愛する旦那様が毎日来てくれるのに、
導尿の管を入れっぱなしで会うのが嫌だった（笑）

だから頑張った

術後はなるべく早くから運動した方が
血栓予防になるから頑張った


術後2、3日くらいまでは
マジで
『採血や点滴で両腕あちこちに針をブスブス刺され‥
メスでお腹を切られ‥
子宮収縮剤の激痛‥
帝王切開による、
今後の出産人数制限‥
こんな痛み‥二度と味わいたくない

2人目はもっと痛いんなやぁ‥
拷問やぁ…』

術後すぐの下腹部圧迫はホンマに『拷問』かと思いました

とまぁ、自分が子供を産んだ事すら
忘れてました（笑）

部屋を出て、
新生児室でスヤスヤを寝ている我が子を見たくて
痛みに耐えながら歩行練習したものです。

術後3、4日目くらいから少し楽になった感じ。


病院での生活はそんな感じで
産後もゆっくり出来ていませんでした。

そして自宅に戻り、
あっという間に1ケ月半。

だいぶ体力は回復してきました。

病院にいた頃は

料理もつくらんでいいし
洗濯物もないし
掃除もしなくていいし
その他の家事もせんでいい

病院にいた頃でも
気づけばあっという間に一日が経つのに、

自宅に帰るとやる事がたくさん

24時間じゃ足りません

自分の理想としては…

8時に朝ご飯（お腹が空いてたら）
家事
マー君とお散歩
12時に昼ご飯
沐浴
お風呂
18時～19時に夜ご飯

みたいな感じを理想としてるんですが、

なかなか思うようにいかない

夜遅くにご飯を食べて

早朝から朝まで赤ちゃんの世話して

けど、睡眠とらな体力もたんから
自分も昼過ぎまで寝て…

とりあえず、
今の目標は15時までには起きるようにしています

起きてそこから沐浴や
前日の食器片付けや洗濯物たたみ等をしながら
合間に授乳したりオムツ替えて30～40分時間使うと、

ほんまあっという間に夜

完全母乳育児やから
食事にも気をつけないとあかんから
野菜とお魚中心にしてるんですが、

料理もその日何が食べたいか
で今までは作ってたんですが、

献立表作った方が逆に楽かなって思いました。


徐々に徐々に…
朝早くに起きて

晩ご飯は早めにしたい


もともとが夜型生活やったんで、
『夜泣きで大変』とかはあんまり感じなかったんですが（ってか夜泣きって何）

今までの生活リズムのままやと
私の体がもたんし

マー君の生活リズムも作れないので

徐々に徐々に規則正しくしていきたいです


『もうこんな痛い想いするのはいや～』と思った事もあったけど、

家帰ってからもやる事沢山
寝不足気味になるけど、

やっぱりマー君は可愛くて
笑ったり
白目むいたり
おちょぼ口になったりのコロコロ変わる顔が見てて面白くて

順調に体重も重くなり
身体のプニュプニュが気持ち良いのを触ってると

『早く2人目欲しい』って、
もうなってます（笑）


あんな、拷問みたいに感じた術後やのに

すっかり忘れちゃいました（笑）

うん、やっぱり女性は強い

そして我が子は可愛い

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質の良い母乳を…

昨日、今日と
いつも沢山母乳を飲んでくれてるんですが

昨日、今日は何となく母乳の出も悪く
マー君の飲む量も少なかった気がします。
あまりいつもみたいにガッツイて飲んでくれなかった


『もしや、母乳が美味しくないのでは』

一昨日から子供たちが来ていて、
昨日はお昼ご飯にカレーを食べました。

最近は外食が多かったなぁ。
ラーメンとかも食べてたなぁ。

・鶏のささみ以外の肉

・白魚以外の魚

・ゴボウ、筍、山菜、栗などのアクの強いもの

・にんにく

・卵

・餅

・カレー（刺激の強いもの）

・牛乳（乳製品）

・お菓子

・揚げ物…



母乳に悪影響を及ぼす食品って、
めっちゃ多い


ヨーグルトとか
入院中にも旦那様がスーパーで沢山買ってきてくれた
ヤクルトみたいな乳酸菌飲料を好き好んでよく飲んでました。

すると、すぐにおっぱいが張ってきて
痛くなるんです

おっぱいが張る原因をネットで調べているうちに、
『母乳に良い食品、悪い食品』
ってなものまで見つけました


甘いもの（チョコとかケーキ）食べてもすぐにおっぱいが張ります

おかき（餅米製品）食べてもすぐにおっぱいが張ってきます

乳酸菌飲料飲み過ぎたら
ママの食品だけが原因ではないけど、

マー君の頬に、
乳児湿疹が沢山できます


おっぱいが張る

赤ちゃんの飲みが悪い

身体って正直ですよね。

我が家は結構にんにくを摂っているんですが、
母乳の質も変わるし
ニオイが赤ちゃん嫌がる子もいるみたい


母乳育児は
私が食べたものが
そのまま赤ちゃんの食事になるから

母乳生産工場である体内は
綺麗にしとかんと

妊娠中も色々と食事制限あるけど、

産後は赤ちゃん自体に湿疹出来たり
飲みが悪くなったり
おっぱいが張ってきたり…

肉眼や体感でで反応がわかってしまうから

妊娠中より食生活には気を使うね

・野菜（とくに根菜類）
・白身魚
・海藻類…

授乳中の食制限がストレスって人もいるらしいけど、

私は
自分の食生活によって
マー君があんまり母乳を飲んでくれない方がストレスになる

だから、
十分気をつけなきゃ

家族の健康は
ママが守る大切なお仕事

お料理もその他の家事も
まだまだ半人前でもない私(^m^;)

頑張らなアカンなぁ

一生勉強やなぁ












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平和を意味する音の一つ

ようやく、眠りにつけます。

授乳後、
マー君がなかなか寝てくれない時は

抱っこ紐しながら
家事してます。

そして眠りについてくれたら
私の睡眠時間となります。


昨日から前妻の子供達が来ています。

少し見ぬ間に二人とも大きくなりました

二人とも子供好きです。


旦那様

子供達

マー君。


み～んな

スヤスヤと
いびきをかいて
周りで寝てます


み～んな男の子

男の子だらけ（笑）


スヤスヤといびきをかいて
寝れるという事は

安心と平和だからですね


幸せな事です

今日も一日お疲れ様でした。


おやすみなさい



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これは誰？？？

辛くなった時

めげそうになった時

元気をもらいたい時…




私には


心のビタミン剤になるものがある。

…誰これ（笑）



正解は…



若かりし頃の旦那様（笑）




20歳前後の頃

ボイストレーニングに真面目に通っていたそうです。

ポップスとかをしたかったらしいですが、

何故か『声楽』（笑）



これは、
発表会の様子です。




本人の承諾ナシに

勝手に私の際どいオッパイムービーとか

ショーツ触ってるムービーとかを

YouTubeでアップしてるので、


私もホントは動画アップしたいとこなんですが、

仕方がわからないので
画像で（笑）



本人はか～なり真面目に歌ってる（らしい）んですが、




…あまりにも…ひどい（笑）



表情固いし

リズムズレてるし

歌詞棒読みやし

抑揚のつける所間違えてるし

音程ズレてるし‥（笑）


あんまり言ったら可哀想なんですが、


その

ヒドい出来ばえながらに
一生懸命歌ってる姿に


声楽の発表会やから

他の方は

正装して歌ってるのに

一人
パンチパーマで

チョビヒゲ生やして

草履履いて挑んでる姿に



爆笑なんです（笑）


なんか健気で


見た目いイカいのに
真面目に声楽習ってる所が

なんか可愛くて…


元気をもらうんです（笑）



ムービーを観たい方は

是非とも我が家へお越し下さいませ（笑）













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アゲアゲの材料

旦那様がいる前で踊るのは恥ずかしいので、

いない時に

大好きなシャリースのCDかけて

アップテンポの曲聞きながら踊ってます（笑）

う～んやっぱ洋楽いいね

英語ペラペラやったら歌いこなせるのになぁ～シャリースの歌も

私の睡眠時間が確保出来るんは、

だいたい早朝の授乳後
6時過ぎから
1、2時間のこま切れ睡眠で昼過ぎくらい。

夕方前くらいから起床して
家事再開です

今日はブリが食べたいので
野菜たっぷりのチゲ鍋にします

万能みそをお世話になってる
テコンドーの先生ご夫妻から頂きました

ありがとぅございます






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産後の生活

子育てというのは
日々気づきや学びがあり、

子供の事
自分自身の事
夫婦のあり方について…

本当に様々な事を考えさせられます。

そして

いかに人間にとって
『睡眠』という欲求を
満たしてあげる事が大切か

出産して思いました。


昨日はいつもお世話になっている
テコンドーの先生ご夫妻と
お子さんと一緒に
コストコへ出掛ける予定を前から予定してました。

久しぶりの外出
初めての子供同士の対面

に、それはそれは楽しみにしていました。

一昨日は知人と車内で久しぶりの再会で軽くお茶したり、

主人の空手でずっと外出（車内）したりしてました。
私はマー君が寝てる間しか
自分の睡眠が確保出来ないので、

帰宅後のお風呂や家事をやってると
マー君の沐浴するタイミングが取れなかったので、

今朝5時頃に沐浴してあげて
授乳したり
オムツ変えたり
あやしながら家事したり
沐浴セット片付けたりしてたら
あっという間に6時過ぎ

けど、自分の睡眠もとらないと
身体がもたないから
『30分だけでも』と思い
7時に目覚ましセットして、

7時に起きて自分の用意したり
また授乳したりしよう…と
予定したのですが、

前（夫婦二人の生活）からそうなんですが、
睡眠不足が重なると、
身体が睡眠もある一定の時間を取ろうとして
目覚ましセットしても
鳴っている事に気が付かないんです

今回も気づかなかったのか
携帯がおかしかった（たまに勝手に電源オフになる）のか

真相はわからなかったんですが、
気づけば9時前

先生からの着信音で目が覚めた状況でした

とまぁ慌てて用意をして
無事に楽しく1日を終える事がありました。

産後の1ヶ月、
『大変』というマイナスな言葉は
私自身の中ではあまりないですが、
感じた事は一つ

とにかく、『耐える』事。

ただ、それだけです。

人は睡眠不足か重なると、
自律神経に不調をきたすので
イライラしやすくなります。
脳が悲鳴をあげてる状態だから
これは仕方ありません。

いかにそのイライラを自分で解消していくか。

心が落ちた時に、
いかに浮き上がる方法を見つけるか。

上手くかわすか。

それが
産後うつや
育児ノイローゼ
児童虐待

にならない大切な事だと思います。

私も一人の人間ですし
神様～仏様ではないので、
マイナスな感情になる時だってあります。

『私が泣きたいくらいだよ』と、
泣いた事もあります。

ストレスとは感じていませんが、
睡眠不足が続き
完全母乳育児で体力も使い
赤ちゃんや家事の事で
頭や心も休みなしに使う。

思うように身体がついてこずで、
泣いた事もあります。

アクティブな私なら
運動するとスッキリするのですが、
術後産後は汗水流すような
激しい運動は出来ません。

『赤ちゃんが可愛くない』
そういったストレスではなく

やはり睡眠不足と
想像以上の体力消費に
身体が先に泣いてしまった事がありました。

しかし、
奴当たりはしたくありません。

自分自身が
カッとなり、
やり場のない怒りやストレスを
妻や子供、動物にぶつける父親の元で育った為に、

絶対に自分は同じ道を歩まない。

弱い者イジメはしないと心に誓っているので、
虐待にはなりません。

けど、現状を受け入れ
上手く発散していかないと
自分の身体がもたない。

だから
良いストレス発散法を思い出したんです

以前テレビであるタレントが話してたストレス発散法なんですが、

小さなポリ袋を空気で膨らませて
思いっ切りパンと手で割る。

その人は割るまえに
大声で暴言吐いてから
割ってましたが、

私はそんな事したくないので、
割るだけにしてます（笑）

これだけでも、
結構楽になります

あやす時は
抱っこできる時は、抱っこで。

家事を済ませないといけない時は、
抱っこ紐を活用しています。

妊娠後期になってくると
お腹も出てきて
体重も増えてきて
キッチンで洗いものするだけでも一苦労
肩こりが酷かったです。

『産後には解放される～』と思ってましたが、
実際は違ってました（笑）

抱っこ紐をしながら
前にプラス5キロをつけて
家事をする。

まだまだ肩こりとは無縁にならなさそうです。

疲れが溜まってきたら
オイルマッサージで
リンパの流れを良くして
自分で解消してます。

母乳育児って、
やっぱり赤ちゃんには健康で
病気に強い子に育って欲しいから、
沢山の飲ませてあげたいし
凄く良い事なんですが

母乳って、
血液から作られているから
毎回毎回、毎日毎日、
大量に献血しているようなもんだから

栄養や水分取られるから
人工乳育児より疲れると思います。


しかし、
授乳できる時間って、
ほんのわずか1年くらいだし

抱っこしてあげれる時に、
沢山抱っこしてあげたいので

苦痛ではありません。

けど思った以上に体力消費するので、
身体は疲れます。


そして、
産後の夫婦のあり方について。


産後って
一般的には
どうしても夫婦喧嘩になりやすいようです。

睡眠不足からくるイライラ

今までとは全く異なる生活リズムに対する疲れ

互いの子供に対する価値観の違いからくる溝…など。

妻はもちろんの事
夫にもストレスは蓄積されると思います。

ずっと一緒にいてた
ずっと一緒にいてる夫婦なら尚更です。


一番大切なのは
周りの理解です。
そう、パートナーの理解です。

そこが出来てるか否かで
その後の夫婦関係の状態が変わってくると思います。

幼ければ幼い程、
疲労は伴います。

『子育ては女の仕事』

確かに殆どの事は
母親の役目ですが、

『女の仕事』と言い放って
後は何も協力しない。

もうそんな考えは
時代遅れだと思います。

立ち会い出産を設ける産院が殆どの時代です。

『子作り』を意思をもって
お互いにしたんだから、
子育ても父親、母親の両方がするべき務めです。

父親にしかできないこと

母親にしかできないこと

沢山あるからです。

子育ての強要…ではなく
産後の妻をサポートし
労り理解してあげる事だけで
妻の心身は楽になると思います。

心身の疲れは本人にしかわからない

ましては異性である夫が
理解してあげるのは大変な事だと思います。

ちょっとした心遣い
言葉だけで良いんです。
それだけで、良いんです。


何気ない言動で
私は憤りや悲しみを感じました。

多分、旦那様は冗談で言っていたり
軽く言ったんだと思います。

『寝てばっかりいるじゃん～』

ハッキリ言いまして、
寝てばっかりいません
寝れてません

いびきかいてグースカ隣で寝てる時も
私は寝ていません

旦那様からしたら
真意はわかりませんが

『家事を怠けてる』

きっとそう見えるのでしょうか。

けど、まだ産後1ヶ月ですよ

まだ疲れてるのに
お客様を自宅にお招きするのは
私も良い気分転換になるし
早くお世話になった人と
沢山お話しして
沢山笑って
沢山マー君を見て欲しい気持ちは山々ですが、

やはり睡眠不足で
その後にどっと疲れが出てしまう現状。

少しでも睡眠時間を確保したい現状。

きっと
今までの結婚生活において
夫婦間の会話がなかったみたいですし、
産後すぐの妻や子供の状態を知らないので、

旦那様に悪気はないのはわかるんですが、
『子供を産んだから、
もう前みたいな心身に戻ってる』と思っているんでしょう

事前相談なしで
事後報告で予定を伝えてきます

昨日も睡眠不足で
時計鳴ったのか
携帯おかしかったのかわかりませんが、

私だけが悪いみたいな言動の振舞いで、
優しい言葉掛けは一切なし

こっちは目の下クマ出来ながらも
笑顔で人と接してのに

『そんな言い方はないやろ～』って
何度も悲しくなりましたね。



『寝ておっぱいあげてるだけやん～』


これ、めっちゃ酷くないですか

私、仕事してるんすよ

身体も
心も
頭も使って
育児の仕事してるんですよ

かなり、女性や育児を軽視した発言やと思いました。

この発言がある男性は
妻と良好な関係を築く事が
難しい結婚生活になると思います。


旦那様に『人と話して
悩み相談聞いて
助言してるだけやん』

って
旦那様の職業を軽視した発言してるのと同等のこと。

私もこれでも一応汗水流して
収入の伴う仕事を
社会に出て経験した女性です。

楽しい事も辛い事も
沢山経験してきました。




悲しくなり
憤りを感じましたが

夫婦喧嘩はしたくないし、
子供も前では絶対に夫婦喧嘩はしないと心に誓ってるので
言われた時も
グッと堪えました

しかし我慢は病気になるので、
自身のブログで吐き出してます。

周りに言うと愚痴になるから。
聞いてる方も疲れるからね。

直接いうと喧嘩になるのが嫌やから

私のブログ見てるかわからんけど、

意思表示の場がブログになってる時あります。

今回もそうかな～

そう。
やりたくて家事が出来なくなってるんやない

マー君前で抱っこ紐して重いながらに
包丁持ったり
火元の用事もしたりしてる

私は睡眠不足が重なったり
過労になると
倒れる要因になる持病があるから

普通の主婦よりも
睡眠不足には気をつけないといけません。

だから、
やばいと思ったときは
包丁や火元の家事を中断して
30、40分だけでも睡眠確保してます。


あとで取り返しのつかない状況になるのを、
未然に防ぐ為です。

幸いな事に
『これ以上続けると危険』と
自分なりにわかってきたので
出来る限り休むようにはしてます。

それくらい、
私にとって睡眠は大切なものなのです。

そこを理解してくれず、
『怠慢』と感じられるのであれば
パートナーとしては
悲しいですね。


ある意味
男性は種を撒くだけやけど、

女性はその種を
約10か月の間

その種が枯れぬように

水を撒き

肥料を与え

室温に気を使い

実る（誕生）まで

それはそれは大切にするもの。



そして、その実（子供）が

無事に出荷（成人）されるまで、

あれやこれやと世話しないといけない宿命があるんです。


夫婦のあり方として、

互いの長所は伸ばし合い

片方が崩れかけたら
もう片方が大きくなって
支える。


それが夫婦というものではないでしょうか

子育てに関してもそう。

本当に日々、
『子に育てられる』。

こうやって、
女性は強くなっていくんやと思います。


長女

部活クラブでの部長

職場でのリーダー


数々の責任ある立場を経験させて頂きました。

上で人を動かしたり
責任ある立場になればなる程、
心労も比例して大きくなります。

周りに対する自分自身の言動にも
慎重になります。

数々の失敗もしてきました。

そして、
その失敗を反省し学びを得て
人は成長します。

今、私は『親』という
責任ある位置に立ちました。

人格形成の伴う
責任ある仕事です。

母体が力つきては仕事にならんので
力果てぬ程度に
全力で子供を守っていかないといけません。

責任ある立場につくと
気苦労も多いですが、

喜びも沢山あります。

昔から
縁の下の力持ち…といった
サポート的な感じではなく

自分がリーダーとして
動いていた経験の方が圧倒的に多いので、

この『親』になった仕事に関しても、

喜びを感じています。


だからこそ、
円滑な仕事が出来るように
日々の言動には注意して
相手を労う事が大切です。


何より子供の教育のためにも

これは
夫が妻に対しても

妻が夫に対しても


育児に関する疲労度の軽減は、

『日にち薬』やと私は思ってます。

だから、
辛いときは無理しません。

倒れたら

まさに本末転倒やから



子供は本当に天使です







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不思議な女性のからだ

産後のホルモンバランスの乱れは、
出産の時に胎盤と一緒に、
妊娠中に分泌されていたホルモンがすべて体外に排出。
これにより、産後は体内のホルモン バランスが急激に変化して、
自律神経系に影響を及ぼすみたい。

女性ホルモンには二種類あって

プロゲステロン（黄体ホルモン）

エストロゲン（卵胞ホルモン）
がある。

妊娠中はプロゲステロンのみやけど、

産後は子宮も妊娠前の状態に戻ろうとする為に、
エストロゲンというホルモンが再び分泌されるようになる。

再び卵子が作られる身体になる。

急激な変化で身体がついていかなくなり、
自律神経や体に不調をきたすんだね

納得納得

むかしむかしの話だか、

女性ホルモンが変わる
生理前って、

無性に甘いものが欲しくなったり

訳もなく些細な事が気になったり

付き合っていた彼氏に対し
不安を感じたり
自分から別れようとしたり
喧嘩になるのは

ぜ～ったい決まって

生理前でした。


けど、
これって
女性の本能の素晴らしさなのね

その後、『ホルモンの変化によるもの』と理解してからは

そうなる原因がわかったから
自分を責めなくて良かったから
現状を受け入れるようになった


『ホンマにこのままこの人とお付き合いしていいのか』

『この人がホンマに結婚相手でいいの』

生理前って、
絶対自問自答してました。


女性は子孫を育むもの。
子を宿すもの。

本能的に
良い遺伝子を求め
選ぶもの。

『この人とお付き合いしていいのか』

付き合い=結婚=子供

だから

生理前の

卵子が作られる期間に
相手に対して自問自答するのも
不思議な事ではないんですね


不思議な事に
旦那様とお付き合いしていた時は
そんな不安は一切ありませんでした。

もちろん、
お付き合いしていた期間中に
ホルモンは何度も変わっていますが、
一度も自問自答した事はありません。


『この人の、
子供が欲しい』

『この人の、
○子が欲しい』（ちょっぴり下ネタ笑）


今までの男性に対して
交わった時に
そう思った人は
残念ながらいませんでした。

だからといって
相手の男性が悪いんではないんです。

とても真面目で
心優しく
誠実な方達でした。


けど、
私の身体が反応しなかったから、
残念ながら長くお付き合いする事を辞めました。

申し訳ないけど、
本能で選んでる私やから
しゃ～ないんです

長く付き合っていくうちに変わる…
というものではなく、

相手が更に素敵になったら自分の心も変わる…
というものでもない。

瞬時にわかるもの。

だから、
別れは仕方ない
申し訳なかったけど


『この人の子供が欲しい』

旦那様に対しては
そう感じました。

一瞬でね。


だから、

離婚歴
借金
職業…

他人が聞いたら驚くような事実も、

『あ、そう』って感じ。
別に気になりませんでした。


だって、
離婚歴があったって
そこから何かしらの学びがあれば良いし

借金だって
今後、完済できるくらいの
甲斐性ある男性やと見込んだ

だから、気にせんかった



『この人とお付き合い続けていいか』と迷ったとき

『その人の子供が欲しいか否か』
を基準にして下さい

すると、迷いはなくなるはずです。


『この人の子供が欲しい』
そう本能的に感じたなら、
それはホンマモン

そのキャッチ力を敏感に研ぎ澄ます為にも、
常日頃から五感を研ぎ澄ませて下さい


自分は何が好きで
何が嫌いか。


って、
話が偉い脱線しましたが、

産後もホンマモンバランスが乱れて
不調でやすいみたいなんで、

呼吸法やストレッチ、
フンワリした気持ちで育児や家事をし
自分を労ってあげたいと思います















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自分で選んだ道だから。

毎日があっという間に過ぎていき
24時間では足りないくらい。

今日はいったい何日だ
今日はいったい何曜日だ

そういえばまだマー君が生まれてきてくれて1ヶ月経ってないんやなぁ。


里帰り出産。

すれば自分の身の回りの事と
赤ちゃんのお世話以外の事は
家族がやってくれる。

家事しなくてもいいし、
睡眠時間も確保出来るから
まだ身体は楽だろな。


親に猛反対され、
今時珍しい『駆け落ち結婚』をした私。

里帰り出産を出来ない道を自分で選んだ。

親を悲しませた。

マー君が生まれて
私の親も祖父母となった。


『家族か男』
『自分か家族』


どっちかだけを選べって互いに言われたって、

私にとったら両方大事なんやから
片方だけなんて選べんかったよ。

男性に『仕事と私、どっちが大事なんよ』って言ってるのと同じ。


板挟み状態でホンマに辛かった。

最後の最後まで調和を取ろうと頑張ったけど、
良い結果にはならなかった。


ホンマだったら
今頃、
おじぃちゃん、おばぁちゃんに
『可愛いな～』とか言われながら
笑顔で抱かれているんやろうな…

生後100日経ったら
『喰べ初め』の祝いの儀式で
祖父母にお米を食べさせて貰えてたんやろなぁ…

自分が小さい時
立派な『喰ベ初め』をしてもらったから
我が子にもさせてあげたかった。

自分の事より
生まれてくる子供に悲しい想いを
させたくなかったから
必死で説得したが、
当時の旦那様は
歩み寄ってくれなかった。


どちらかを選ぶ。

それ自体おかしな事やけど、
他に選択肢がない状況。

家族を捨てたつもりじゃないが、

そんなんでも
やっぱり旦那様が好きだったから、
駆け落ち同然で家出して
結婚した。


生後1ヶ月。

それまではホント大変な時期。

最近のマー君は
早朝にグズります。

けど、
まだマシな方かも。


深夜のグスり

早朝のグズり

それ以外ではよく寝てくれてるから。
まだマシかも。

今日も6時に授乳して
なかなか寝てくれてないから
抱っこしたり
添い寝したり
抱っこ紐したり
オムツ変えたり…

私も寝不足で疲れてるから
添い寝してあやそうとしても、不満。

抱き方を変えても、不満。

結局は
マー君の頭を自分の右肩に乗せる
高めの抱っこをした時しか
泣き止んでくれない。

眠さ、重さに耐える事、
計4時間以上。
4時間以上はかかってたんとちゃうかなぁ。

早朝にグズるタイプ

抱っこして
おっぱいあげて
ウンチしたらオムツ変えて
また抱っこして…の繰り返し。


あっという間にもうお昼。

やっと寝てくれて自分も仮眠すれば
もう夕方。

その合間に家事もせんとアカンから。

ってか、家事なんて出来なくて当たり前やんって感じ。


何度か合間見つけてやるのがやっと。

一番今、優先しないといけないのは
赤ちゃん。

赤ちゃんを出来るだけ
泣かせる状況にさせないのが
ママの仕事。

赤ちゃんが泣けば、
すぐに応えてあげる。

今の時期にキチンと応えてあげる事で、
自尊心ある子に育つ。

『泣かせっぱなし』が一番良くない。

泣く前におっぱいあげて

何に不満を抱いてるか。

一番優先する仕事。


眠さに堪え

重さに耐え抱っこし続けて

たまに乳首が切れるんちゃうかというくらいに吸い付き痛い授乳


赤ちゃんの不満に的確に応えてあげれてない自分を情けなく思い

家事もろくに出来ない自分を悔しく感じ

旦那様には寂しい想いをさせてる自分



様々な感情がある中
自然と涙が出て来る。

けど、
おっぱい吸って
満たされたのが
笑った表情をするマー君の笑顔を見ると、

他の辛い事も一気に吹っ飛ぶ。

『この子を産んで良かった』と
心から思える。

なんか、
出産後は
自分が違う世界に来た感覚があり

カレンダーで日付見ても
いまいちピンとこないけど、

こうやって自分のブログに書く事で、

『あん時はこんな風やってんなぁ』って
思い返す材料になればいい。


長いトンネルも出口は必ずある。


雨降る日、吹雪く日あっても
清らかな朝は必ずくる。

今の私の心境は
産後間もないママが抱く心境。

誰もが通る道。

完璧主義にならんくていい。

悲観的にならんでもいい。

大丈夫や

乗り越えられへん壁はない

様々な葛藤もあるが、
今までも様々な辛い状況を
乗り越えてきたじゃないか

頑張れ自分

心だけは折れないぞ


よし

これからキッチンの片付けやります



















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生後19日目(*´ω｀*)

あっという間に
マー君が生まれて約半月が経ちました

帰宅して1、2日目くらいは
術後の傷口の痛みや
育児＆少しずつですが家事を再開したので
うまくリズムがつけずで
ボーっとしたりしてましたが、
大分慣れてきました

『産後の家事は手抜きにしなさいよ』
と周りや病院関係者の方に
口が酸っぱくなる程言われました

病院にいる間から
病室を掃除したり
換気したり
布団綺麗にしてたり

多分身の回りの整頓をキチンとしてたので、
病院スタッフの方は
私の性格を見抜いたから
余計にそう言ってきたんだと思います

ある程度片付けないと
気が済まない性分なので
本調子ではないですが、
育児の合間をぬって
ボチボチ家事をしてます


今日は、保健師の方が
マー君の体重測定と育児相談の為に、
自宅へ来られました。

生後19日で
体重4200グラム

一回母乳飲んだら4、5時間
長いときやと6時間くらい寝てくれてるので、

授乳回数が少し少ないから
『体重増えてるかな～』と
心配されましたが、
1日40グラムずつ順調に増えてます

良かった～

『お肌の状態も綺麗ですね～』

『お母様も大丈夫そうですね』

と褒められた～

この感じやと
1ヶ月検診の時には
ちゃんと4660グラムくらいはありそう


『育児、大変じゃないですか』
『何か悩みありますか』

心配して下さったが、
特にナシ

『生後1ヶ月までが一番大変ですからね』


『そうなん』って感じ。


1ヶ月
6ヶ月
1歳
2歳
3歳…

それぞれに
その時その時の大変さはあると思います。


確かに生後1ヶ月までは
赤ちゃんの生活リズムで
自分達が動く事になるので、
思う通りにいきません。

眠い時も深く眠りにつけないし

寝たい時でも起こされるし

家事も途中で止まってはかどりません。


睡眠不足が重なると
発作を誘発する原因となる
持病のある私は
特に気をつけなければいきません。


赤ちゃんが生まれると
朝夜逆転生活になったりする時もあるので、

今まで規則正しく生活していた方にとっては
しんどいかもしれません。


私達夫婦は
妊娠していた時から

朝に寝て昼過ぎに起きたり
夜遅くまで起きていたりしていました。


病院の方には
『妊婦は規則正しい生活を心がけて下さい』

と注意されたりもしました。

けど、
『ものは考えよう』ってもんで


赤ちゃん出来たら規則正しい生活は難しくなるやん
今から練習やん


って私は思っていたので


マー君が来た今でも
前とほぼ変わりないので、

そこまで大変とは感じていません。

それに

好きな時に一緒に映画みたり

車で夜出掛けたり

早朝に寝て昼過ぎに起きたり…

そんな生活、
子供がいない時や
小さい時くらいしか出来ない事なので、
その時その時を楽しく生きてます。

よく笑い
健康的な食事をしているので

多少周りと生活リズムが違えど
夫婦共に健康で元気にしてます。

若いときしか出来ない事です（笑）



眠くても寝させてくれないとき、

確かに『眠い～寝させてくれ～』
って思いましたが、



『この子におっぱいをあげられる期間なんて、約1年くらい。

長い人生の中で、たったの1年。
おっぱい欲しくて必死に泣いて泣いて大声出してるのはたったの1年。

この子が私の手の中で眠りにつくのは、
今しかない。

子育てや家事の両立。

男性みたいに収入に繋がる仕事ではないけど、
立派な女性の仕事。


人一人育て上げるのは
責任と忍耐が必要だし大変やけど、
自分にはそれが出来るから
女性として生まれたんだ…』


そんな風に長い広い視野で考えると


『今』という時間が凄く貴重で

愛しくて仕方がありません。


男の子は、
いつかは母親から離れる。

だからこそ、
たっぷりの愛情を注いでやりたい。

子育ても
心の余裕が大切

どうせ同じ事するなら
楽しまなくっちゃ損損

親がキリキリカリカリしてたら

子供にも伝わり
余計に言う事聞かなくなる。


母と子の絆って
へその緒切れても
ずっと有り続けるものだから


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