前回の続き、
フェルデンクライス。
あれから、ワークショップで体験したことを自分なりに消化してレッスンに取り入れてやってみました。
私と同様、みんな「？？」がつく感じ。
それは、私の中に「？」が残っているからかも。
でも、結果は出ていて、肩甲骨まわりはうまくほぐれてくれた。
興味深かったのは、肩甲骨をほぐしただけで、腹筋で普段起き上がれない方が簡単に上がれたこと(ロールアップ)。
いつもは腹筋のメニューを幾つかこなして、やっと起き上がれる状態だったのに、この日はすぅっと起き上がれて、本人も驚いてた。
身体は不思議がいっぱい。
もっともっとこの謎を解き明かしたいな。
フェルデンクライスのレッスンを行っているところは少ないけれど、もうちょっと勉強してがんばってみます！
楽しみにしていてくださいね！
ピラティススタジオ カシータ88
きむらまなみ