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私の年齢は31歳
普通の事務員。
普通の事務員。派手なことが好きで見栄っ張り。昔は人と自分を比べて生きてきました。
おしゃれ大好き、ブランド大好き、美味しい物も大好き
どちらかといえば派手な方だと思います。
どちらかといえば派手な方だと思います。
それが後々の自分を苦しめる原因になっているなんて思いもしれませんでした。
どんな生い立ちだったかはまた違う記事にしたいと思います。
見た目やファッションについては何歳だからなどの意見なんて気にしません
似合えばいいんじゃないかな。
なんて。笑
パニック障害を発症したのは23歳。
あるストレスによって、昨日までの自分ではなくなってしまった。
あるストレスについても生い立ち編で。
急な息苦しさ、急な不安、居ても立っても居られない状態になり、何がなんだかわからなくなり、必死に自分を保つ状態。夜中だったので朝までなんとか乗り越えなきゃと必死に。
異常な事態にもかかわらず、既に精神科に行こうと心で思っていて、朝まで必死に耐え、楽になりたいと病院に向かいました。父親の車で🚘
診断はパニック障害。適応障害。
抗不安薬💊メレックス0.5mgを処方され、
帰宅し、初めての抗不安薬を飲んだ時は早く治れ〜なんて思っていたと思います。
飲んだら安心し、不安はありましたがなんとか正気に戻りました。
薬を飲んだから安心！と当時は思っていたのだと思います。
〜をしたから大丈夫。〜ができたから大丈夫。
一つ一つがこんなにも大変なことに変わってしまったのだろうとその時は思いましたが、
その後は順調によくなり、ssriを飲まず、回復し、
良くなっていきました。
しかし、そのあと二回再発するのでした。
けど負けない！そんな思いで今に至ると思います。
弱音をはきたくなるとき、泣きたい時、不安な時が一番辛かった。
けど人には元気な姿を見せてきたと思います。
辛かったなぁ。
人それぞれ辛さは違うけれど、インフルエンザより辛い。そんな感じかな。もっと辛い。
自分の体験で辛かった事、もっとこうしたシステムがあったら良かったなと思うことが見えてきたのが最近です。
かなり端折ってしまった簡単な自己紹介ではありましたが、良かったらまた読んでいただけたらと思います。②も書こうと思います。
辛い事だけではなく、楽しいこと、ちょっとした生活の一部も書いていこうと思います。どうしたら少しでも回復に近づけるかなども！
必ず落ち着く時が来るよ！
焦らず行こう！
休んでいいんだよ。ずっとずっと辛かったね。
