こんにちは！

理想のボディを叶える

『美脚美尻専門ピラティストレーナー』

川口愛美です

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理由は「肋骨」と「胸椎」の関係にあった！

前回は

『ぽっこりお腹の原因』

についてお話ししました😌

▼まだ読んでいない方はこちらからご覧ください♪

『9割の人が知らない！！ポッコリお腹の原因』こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお…

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今回は

『理想のお腹にならない理由』

について詳しくお話ししていきます❣

ぽっこりお腹の原因は

”肋骨”にあります！！

肋骨の形がパカンと開いている状態です

一般的に肋骨を締めるには

肋骨をコントロールする細かい筋肉

「多裂筋」「腹横筋」「骨盤底筋」「横隔膜」

を鍛えたりしますが。。

それでお悩み解決しましたか？🧐

逆に背中ガチガチに固まって

首だるい！

なんか喋りにくい！

顔が笑いにくい！

しかもお腹全然痩せてない！！

ってな事に💦

なぜ一般的なトレーニングで

解決できていないのか。。

私たちの身体を支えているのが

「骨格」

関節をまたいで付着しているのが

「筋肉」

肋骨がパカって開いているから

骨の上に付着してる筋肉を引き締めたり

働きが落ちている

腹圧を支える筋肉を鍛えても

本来は

筋肉の動きが異なった骨格の上に

成り立つものなので

肋骨が開いてるからって

骨の上に付着している筋肉を

ぐっと物理的に締めたとしても

思ったような体型になってないじゃん！！

ってなります💦

じゃあ肋骨パカーンの

原因は何か！？

それは

"胸椎のカーブ"が崩れているから

※胸椎は画像の緑色の部分

肋骨の形状は胸椎のカーブに左右されます

胸椎が伸びると肋骨がパカンと開いて

胸椎が後湾すると肋骨は締まります✨

正常な肋骨の角は90度‼️

肋骨が開いたり閉じたりするのが健康です😊

肋骨パカーンの状態で

筋肉を締めるなんてすると

骨格が固定化されてしまって

結果背中ガチガチになったり

首が痛くなったり

声が出にくくなったり

顔が笑いにくくなってしまうのです💦

ポッコリお腹を解消したいのであれば！

まずは長期目線で！

私と一緒に

根本から骨格を整えていきましょ🥰

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【脱ポッコリ Vol.2】理想のお腹にならない理由とは