こんにちは！
理想のボディを叶える
『美脚美尻ピラティストレーナー』
川口愛美です😊
「運動 × 栄養」で美と健康を育む黄金バランス✨
こんにちは🌿
運動のあと、皆さまはどんな風に身体をいたわっていますか？☺️
CELESTITEでは、レッスン後に“プロテインドリンク”をおすすめしています💎
「プロテイン」と聞くと、筋肉をつけたい人向けのもの…
というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、
実は、美しくしなやかな身体づくりに欠かせない大切な栄養素なんです✨
🍁なぜプロテインが必要なの？
私たちの身体は、髪・肌・爪・筋肉・臓器まで、すべて“たんぱく質”でできています。
どれだけ運動を頑張っても、材料（たんぱく質）が足りなければ美しい変化は生まれません。
ピラティスで身体を動かしたあとは、筋肉の修復や代謝アップのためにも
たんぱく質をしっかり補うタイミングがとっても大切！
🥤CELESTITEセレクトプロテインのこだわり
身体に必要なたんぱく質と栄養を補う、11種類のビタミン、ミネラルに加え、
食物繊維をバランスよく含むプロテインドリンク。
また、1食分でたんぱく質約10ｇ、ビタミン、ミネラル、食物繊維が手軽に補給できます✨
そして、美味しくて毎日続けたくなるフレーバーが人気なんです🌿
🍓ベリー系でスッキリしたい方
🍫チョコ系でご褒美気分を味わいたい方
🥭トロピカルでリゾート気分を楽しみたい方
それぞれのライフスタイルやお好みに合わせて選べるのも魅力です✨
ピラティス後に飲むことで、身体も心も満たされる時間に…💕
「美しさは、無理なく続けられる習慣から」
CELESTITEのインストラクターも愛用しています😊
1杯500円で試飲も行っています😋
💡理想的な摂取タイミング
プロテインは、運動後30分以内に摂るのがベスト！
身体が栄養を一番吸収しやすい「ゴールデンタイム」です⏰
ピラティスのあとに1杯のプロテインを取り入れて、身体の内側からも整えていきましょう🌿
🩵最後に
ピラティスで身体を整え、プロテインで栄養を整える。
その小さな積み重ねが、「10年後も美しく健康であるために」つながっていきます💫
気になる方はぜひスタジオで、CELESTITEセレクトプロテインをお試しください☺️
インスタでもご紹介しています♪
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