こんにちは！
理想のボディを叶える
『美脚美尻専門ピラティストレーナー』
川口愛美です
桃尻は骨盤で作れる！
まぁるいお尻で
見た目年齢マイナス10歳！
ポッコリお腹
隙間がない太もも
垂れ尻…
女性らしいボディライン
を諦めていたあなたも！
人生好転ピラティスで
究極しなやかボディを手に入れ
おしゃれを楽しめる人生へ！
1年で延べ1000人のセッション実績
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これワタシです
おへその形も変わってますね
美脚美尻 と 痩せ体質 を同時に叶える
『Manamiメソッド』で
理想のボディまで完全伴走で導きます
股関節のリセットケアで脚やせ促進！
食べ過ぎてしまって胃腸が重くなると…
その近くにある股関節が圧迫されて
動きにくくなることもある
と言われています😨
股関節の動きが悪くなると
リンパの流れが悪くなり
老廃物が溜まりやすく
浮腫みやすく
より脚が太くなってしまう😭
食べすぎた翌日は
いつもより念入りに
動かしていきましょう！
マットがあれば
マットの上に座って
片方の脚だけ開脚し
開脚した脚の付け根から
前後に回すように動かします
つま先の向きを変えてみて✨
動きにくい方は
前、後ろとつま先を動かしてみると
感覚が掴めやすいよ✨
股関節のリセットケアを
念入りにしましょ😉
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