こんにちは！
理想のボディを叶える
『美脚美尻専門ピラティストレーナー』
川口愛美です
桃尻は骨盤で作れる！
まぁるいお尻で
見た目年齢マイナス10歳！
ポッコリお腹
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を諦めていたあなたも！
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これワタシです
おへその形も変わってますね
美脚美尻 と 痩せ体質 を同時に叶える
『Manamiメソッド』で
理想のボディまで完全伴走で導きます
年々痩せなくなってきた？
スタジオにいらっしゃる方は
皆さんそれぞれ
色々なお悩みをお持ちです
「昔からずっと太ももが太くて
諦めてたんですが…
こんな私でも細くなりますか？」
「年々痩せくなってきました…」
などなど。。
何もしないと身体って
どんどん垂れていきますよね
しかも長年放っておいた状態から
突然運動しても
なかなか結果に繋がりにくいです
YouTubeや動画を見ながら動いている方でも
そもそも筋肉が固まってしまって
上手く動かせていない場合
効果が出にくく長続きしません
身体を動かす感覚を
忘れてしまっているので
自分ではできていると思ってもいても
上手く動けていないかも
久しぶりに使う筋肉だと
強く刺激を感じるものです
せっかくの努力が無駄になってしまうので
結果がでない場合は見直しが必要です
今回のタイトルの答え
年々痩せなくなる理由は
『筋肉が減っていくから』
改善方法は
まず筋肉の癒着を剥がすために
『硬いところをマッサージ』
そして
『正しい方法で筋トレする』
年々筋肉量も減って感覚も鈍ってきます
どうせやるなら正しい方法で行ってください
自分の身体に合った正しい方法であれば
身体はしっかり変化してくれますよ
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