こんにちは！
理想のボディを叶える
『美脚美尻専門ピラティストレーナー』
川口愛美です
桃尻は骨盤で作れる！
まぁるいお尻で
見た目年齢マイナス10歳！
ポッコリお腹
隙間がない太もも
垂れ尻…
女性らしいボディライン
を諦めていたあなたも！
人生好転ピラティスで
究極しなやかボディを手に入れ
おしゃれを楽しめる人生へ！
1年で延べ1000人のセッション実績
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これワタシです
おへその形も変わってますね
美脚美尻 と 痩せ体質 を同時に叶える
『Manamiメソッド』で
理想のボディまで完全伴走で導きます
身体の歪みを解消すると、すごく！痩せる理由
美脚美尻ピラティス＆ダイエット CELESTITE
代表の川口愛美です✨
身体の歪みが解消して整えば
全身サイズダウンも夢じゃない！
美脚美尻ピラティスじゃないの？？
って感じに思いますよね笑
そもそも美脚になる為には
全身整えないといけません
”積み木”を想像してください。。
上でも下でも
少しずれるとバランスが崩れて
倒れてしまいますよね💦
人間はそうならないように
上の積み木が右にずれると
その下の積み木は左にずれて
勝手にバランスをとります
身体ってすごいですね～
しかしそれが
左右の筋肉の不均等に繋がって
姿勢が悪くなり
重心が上手く乗らず…
いらない無駄な筋肉がついて
下半身太りになります
太もも痩せしたいから
太ももだけを鍛えるではなく
全身整えることが
下半身に繋がります🦵
『愛美メソッド』では
もちろん下半身メインで整えますが
上半身も行います
なので
全身綺麗になっていきます
身体が柔らかいか硬いかで、やるべきことが違う！
身体が柔らかい人はまず鍛えるべき！
何故か日本人はストレッチ大好きなので
ストレッチばかりやりがちですが…
ストレッチだけで
身体は変わりません！
身体が柔らかい人は
上手く筋肉に効かせにくい傾向にあるので
注意が必要です
人に比べて自分は柔らかい方なのかを
一度意識してみてください
身体がかたい人方はもちろんストレッチ！
しかも「得意な筋肉」ではなく
「苦手な筋肉」を
ストレッチしてください
何が苦手か分からない場合は
色々やってみて
「嫌い」と思ったストレッチが
まさにそれですw
ぜひ、やってみてください
身体の筋肉のバランスが悪い
と自覚のある方は
整えれば痩せる！ということ
伸びしろしかないですね！
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