こんにちは😃
メンタルサロン
すまいるはーと
です
まだ、目標通りには作業所は通えてませんが、だんだん気分が上向きになる日がそこそこ増えてきてます
私は、精神疾患との付き合いを始めて30年くらいになります
YouTubeなんかを見ていると
運動、睡眠、朝散歩
がいいといろんな人が言うわけですが、それができないから病んでるんじゃん
今年の冬は、ほんとひどい間に遭いました💦
でも、このままではさすがにいけないと思いまして
最近、何年も前に一度やったっきりの
プランクにチャレンジしてみようか
ということになりました
で、とりあえず
2分くらいから始めればいいや
と軽いノリでやったら、えつ、
ヤバっ、なんだこりゃ、キツすぎじゃん
1分だけでもと思って頑張ってみましたが、10秒ごとに無理だ、ダメだとつぶれながら、とりあえず、1分で
しゅーりょー
プランクなめんなよ
と、言われた気がする
さて、話はお嬢🐹に変わります
最近、たまにくる子供にもなつくようになって、子供もまんざらではない様子
そんな中、私は事あるごとにお嬢🐹に噛まれまくってます
ハムお嬢🐹は夜行性なので、ホントは、昼間出てきてもある程度は無視しなくちゃいけません
仮に ここから出せぇ〜、遊んでくれぇ〜 って来ても
はいはいあとでね
ってしなくちゃいけないんですが、そら、出てきたら気になるのが人情というもの🐹
ついつい手を出して、まだ寝ぼけ眼のお嬢🐹をいじればそら、噛みますわな
でも、懲りずに噛まれてます
ちなみに夜出した時は噛まないのです
彼女🐹は夜行性だから
気をつけましょう（お前がな）
