一安心

一時はどうなるかと思ったぎっくり腰。

良くなりました

思ったより軽かったみたい

ぎっくり腰や腰を痛めた時のストレッチを教えてもらい、ひたすらストレッチと自分でマッサージをしてました

でも油断は禁物だよね

無理はしないようにしなきゃ

写真は全く関係ないけど、ww

今日は楽しみにしていたある所に行ってきます

ui.