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40歳が間近に見えてくると、
何かを選択するのにもやっぱり現実的なことが
一番最初に思い浮かびますよね～。
「家族に迷惑をかけちゃいけないから」
「自分の為にこんなにお金を使えないし」
「何かを犠牲にしなくちゃかもしれない」
そんな風に、やりたいこと、
挑戦してみたいことがあっても、
理由をつけて「やらない」選択を
してませんか？
もちろん、私も２児の母として、妻として、
家族をとても大切に思ってます
だからこそ、
「自分の好きなことをやったら迷惑かけるよね」
ってずっと思ってました
けど、それって本当は言い訳で。
本当は
自信がなかった😩
挑戦することに対して自信がなかったから、
都合の良い言い訳をしていたに
すぎませんでした。
これは、
脳が自分を守るための機能でもあるので、
自分が悪いとかではありません。
けど、それに気づかないでいたら、
きっと今、起業をして自分のやりたいことを
している私はいなかったです。
何が言いたいのかと言うと！
結局挑戦できない時、前に進めない時って、
根本は自分にある。
特に、自信がない。
これが多くの人にとって、
前進を阻めている大きな理由
なんじゃないかと思うんですね。
だって自信があれば、
「やってみよう！」
「私ならできる！」
「大丈夫！」
っていう思考になるでしょ？
二の足を踏むこともないですよね。
とにかくやってみると思うんです。
確かにね、
上手くいくかどうかも分からないし、
新しいことに挑戦するって、
怖いし、不安ですよね😣
私も今でも何か挑戦するとき
って絶対そうなりますもん！
だから、良く分かる
でもこの感情って実はチャンスで！
「恐いなぁ」
「不安だ・・・」
「あー自信ない・・」
そう思った時こそ、
自信がないをあるに変える
チャンスなんです！
その為に出来る一番簡単なこと。
それは、
『できた』を
沢山見つけること！
人は過去の経験から、思考を創り出します。
だから、
出来なかったことばかりが積み重なると
（そう思っていると）、
「自分は出来ない人間だ」
＝自信がない
になってしまう。
けど、脳って放っておくと
ネガティブになっちゃうから、
出来ないことをどんどん
探してしまうんですよね。
だから！
意識して『できた』を沢山見つけることが
必要なんです。
そこで、
今日からできる
簡単に自信を作れる方法を
ご紹介しますね！
まず前提として、いきなり自信を持つ！って
何か大きな出来事がない限り
難しいと思うんですね。
だから、
自分の小さな「できた」
を探す。
これを頭に置いておいてほしいんです。
これだけでも、成功体験になり、
それに気が付くことで
自信を持つことが出来ますよ |
