ハンモックヨガの時間の中には、心地よい揺れの中で身体を内観する為のポーズを取り入れています。動かした後の身体の振動を、ゆったりとしたハンモックの揺れの中で感じていただき、日々の変化を受け入れ、解していけるクラスにしていきたいと思っています。
平日の夜クラスも、より副交感神経を働かせ、よりリラックスした身体と心へ導くようなクラス内容となっております。
ご自身の心のメンテナンスに、ぜひハンモックヨガの時間を過ごしてみませんか。
*仙川Studio MOVE クラス日程と開催場所のご案内です。
（墨田区 yahiro8、船橋スタジオシンデレラでのクラスは別途お知らせしております）
久し振りに身体を動かす方も、しっかりサポートしますので、ぜひお気軽にお越しください。
是非ご予約をお待ちしております。
【ハンモックヨガ®とは】
楽しくて、そして挑戦的で、しかも効果的！ハンモックヨガ®は、実際のハンモックを使い、頭上からぶら下がるハンモックを身体の主要箇所へしっかり支えながらyogaのポーズを行うことで、関節部分や筋肉や骨格への負担を軽減し、効果的に柔軟性や伸長性を高めてくれます。
また、色が鮮やかで楽しく気持ちも軽やかに明るくなります
逆転などのチャレンジングなヨガのポーズも、ハンモックを使う事で体験することが可能です。
空中での浮遊感を味わいながら行うリストラティブなポーズは、
より身体も心もリラックスさせてくれるでしょう。
【お問い合わせ先】
講師：万菜美 Manami
hammockyoga@gmail.com
【ハンモックヨガ® ＠仙川Studio MOVE】
＊ハンモック数に限りがあるため、レッスンは完全予約制となっております。
2015年【3月日程】
平日昼クラス
[火曜日]
3/10 10:30～12:00 キャンセル待ち
3/17 10:30～12:00 キャンセル待ち
3/24 10:30～12:00 キャンセル待ち
[木曜日]
3/12 13:30～15:00 キャンセル待ち
3/26 13:30～15:00 キャンセル待ち
平日夜クラス 火・木 19:30～21:00
[火曜日] 19:30～21:00
3/10 キャンセル待ち
3/17 close 休講
[木曜日] 19:30～21:00
3/12 キャンセル待ち
3/19 キャンセル待ち
3/26 キャンセル待ち
土日祝クラス 曜日により、時間帯が異なります。
3/1 日曜日 10:30～12:00 キャンセル待ち
3/1 日曜日 13:30～15:00 キャンセル待ち
3/7 土曜日 13:30～15:00 キャンセル待ち
3/7 土曜日 16:00～17:30 キャンセル待ち
3/8 日曜日 10:30～12:00 キャンセル待ち
3/15 日曜日 10:30～12:00 キャンセル待ち
3/15 日曜日 13:30～15:00 キャンセル待ち
3/21 土曜日 キャンセル待ち
3/29 日曜日 10:30～12:00 キャンセル待ち
料金：￥2,500
参加定員 : 9名
参加年齢：高校生以上の男女
お申し込み順に返信します
Studio MOVE
京王線 仙川駅より徒歩7分 スキップ5分
東京都三鷹市中原1-3-20
*道角の黒いたてものです。
【レッスンへの申込・お問い合わせ】
件名へ「Studio MOVE ハンモックヨガ（日付＆時間）申込」とご記入の上、
お名前、年齢、ご連絡先、ヨガのご経験有無を下記メールアドレス宛にお送りください。
hammockyoga@gmail.com
*予約後に【ご予約承りました】という件名で詳細メールをお送りします。万が一、申込日より3日経っても届かない場合、お手数ですが携帯メールからではなく、PCアドレスから再送ください。
（docomoの携帯アドレス、及びi-phoneアドレスへの返信エラーが多発しております）
ご参加連絡お待ちしております
ハンモックヨガ®
【HP】http://www.hammockyoga.jp/